孕早期可以吃橙子吗？

　　正常食用橙子一般是不会引起发胖的。橙子是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，还含有大量的微量元素、矿物质和膳食纤维，食用后不仅可以增强免疫力，还能起到抗氧化、促进消化功能的作用，其中的钾元素还能缓解人体疲劳，改善感冒等不适症状。而且橙

　　感冒期间可以适当食用橙子。因为橙子含有丰富的维生素c，能够参与免疫调节，适当补充具有提高免疫力的功效。感冒期间，人体消化功能也会受到影响。橙子口感酸甜，具有生津止渴的功效，适当食用橙子，还能够起到促进消化的作用。日常生活中还要注意休息并保持饮食清淡，避

　　一般不建议减肥者在睡觉前进食，橙子虽然属于水果，含有较多的水分和维生素以及膳食纤维，但是因为其糖分比较高，睡觉之前进食然后直接睡觉，第二天有可能会出现体重增加的症状，不利于减肥；睡觉之前如果实在饿可以选择喝水，会有一定的饱腹感。一般减肥要保持合理的运动

　　牛奶和橙子不建议同时食用。牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质等营养物质，而橙子中含有维生素C以及果酸，若两者同时食用可能会导致蛋白质与过酸或者维生素C结合凝固成块，可能会因此影响食物的消化吸收，甚至食用者会出现腹胀、腹痛等消化不良的表现，影响胃肠功能稳定以及食

　　橙子一天吃1至2个比较好。由于橙子中含有大量的粗纤维物质，如果进食较多会不易被肠道吸收，容易刺激肠道蠕动增快，出现腹泻等不良症状。除此之外，橙子中还含有有机酸成分，少量摄入可以促进胃酸分泌，帮助消化，但是进食较多会使胃酸大量分泌，会对胃黏膜造成损伤，尤其

　　橙子属于水果中含钾元素比较高的水果，因为每100克橙子中就含有159毫克的钾元素，体内缺乏钾元素的患者可以适量进食橙子。另外，缺钾的患者也可以吃芒果、龙眼、香蕉等水果，都含有较高的钾元素，可以帮助人体维持正常的心率以及帮助调节血压，对身体健康有好处。除了进食

　　蒸橙子对治疗咳嗽的作用不大且没有科学依据，不建议采用该方法治疗疾病。咳嗽的患者在出现症状后应该及时去医院进行检查，明确咳嗽的病因后再进行治疗。如果是轻微的咳嗽，可以暂时不进行特殊治疗，多喝水促进毒素的排出，如果咳嗽的症状比较严重，则可以使用盐酸氨溴索、

　　橙子一般不建议和牛奶一起吃。因为橙子中含有酸性物质，与牛奶中的成分接触之后，容易产生化学反应，形成不易消化的块状物质，加重胃肠道的负担，产生消化不良、腹胀等现象。一般吃橙子和牛奶时，最好间隔一个小时左右。单独吃橙子可以补充体内的维生素c、矿物质等成分，

　　橙子放盐蒸一般是可以起到止咳效果的，具有止咳化痰功效，同时还能提高患儿的食欲，促进肠道蠕动。不过家长要注意不能给孩子进食太多，以免摄入的盐分过多。如果食疗没有太大的作用，就要带孩子去医院完善血常规、痰培养以及肺部ct等检查，若是细菌性感染造成的，可以口服

　　临床中一般不建议牛奶和橙子一起吃，因为牛奶中含有大量的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，而橙子中含有酸性物质，蛋白质遇到酸性物质会发生凝固变性，从而对胃肠道的消化和吸收产生影响，引起腹泻、恶心、呕吐、腹胀、腹部疼痛等胃肠不适感。另外，对牛奶或橙子过敏