虾皮补钙吗？

　　虾皮具有一定补钙的作用。其中含有丰富的钙质，能够促进儿童骨骼发育，预防老年人骨质疏松，缓解缺钙导致的腰膝酸痛、腿抽筋、嗜睡等症状。此外，虾皮还能够预防动脉粥样硬化，保护心血管功能。缺钙的患者还可以食用鸡蛋、牛奶、排骨、海带、芝麻酱等食物。患者平时可以多

　　虾皮萝卜丝汤中含有大量的芥子油以及粗纤维，具有开胃消食的功效，能够加速肠道蠕动，促进食物消化，缓解食欲不振、消化不良、便秘的症状。虾皮萝卜丝汤中含有丰富的钙质，能够增强机体免疫力，预防骨质疏松。此外，虾皮萝卜丝汤还可以降低血液中的胆固醇水平，调节血压，

　　鸡蛋可以和虾皮一同食用，营养物质不会产生冲突。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，适当食用能够为人体补充能量，而虾皮含有丰富的钙元素，能够促进骨骼发育，具有预防骨质疏松的作用，但是鸡蛋和虾皮都属于容易致敏的食物，体质敏感的人群可以先少量食用鸡蛋和虾

　　一岁宝宝可以吃虾皮。虾皮营养丰富，含有锌、硒、蛋白质成分，且每50克虾皮中的含钙量为1000毫克，在食用后能够满足机体所需的钙元素，帮助骨骼健康发育，而且还可以促进大脑发育，增强免疫力。但是一岁宝宝的咀嚼能力发育并不完善，在食用虾皮时需要碾碎后食用，同时控制

　　正常情况下，不建议患者同时食用菠菜和虾皮。因为虾皮中含有非常丰富的蛋白质、钙质等营养物质，而菠菜中的草酸含量非常丰富，过多的草酸可能会结合人体中游离的矿物质，进而形成草酸钙等沉淀物，草酸钙不溶于水、不易消化，还可能会刺激消化道黏膜，不仅会造成体内的营养

　　虾皮的功效与作用主要有以下几种：1、虾皮的钙元素含量比较高，能够促进骨骼发育。青少年适当食用能够帮助身高增长，成年人食用后还能够预防骨质疏松，降低骨折的可能。2、虾皮中虾青素的含量也比较高，具有抗氧化的功效，能够清除体内自由基，适当食用能够提亮肤色，延缓

　　正常情况下，孩子出生六个月后可以在其辅食中适当添加虾皮粉。孩子满六个月后肠胃功能初步发育成熟，可以开始适当添加辅食，而虾皮粉中含有蛋白质、钙元素等营养成分，适量食用不会加重宝宝肠胃负担，而且能提高食物的鲜味，并具有增强孩子身体抵抗力、促进骨骼发育等好处

　　虾皮中钙、铁、磷的含量都比较高，并且蛋白质的含量也比较的高，营养价值较高，并且补钙的效果比较好，平时给宝宝补钙还可以多给孩子喝点牛奶，平时多带孩子到户外晒晒太阳，有利于钙的吸收。

　　虾皮中含有丰富的蛋白质，富含种类丰富的矿物质，还含有虾青素，能有效的抗氧化作用，而萝卜具有止咳化痰，清凉解毒，帮助消化，清热化痰生津等作用，但是注意不要食用过多的虾皮萝卜丝汤。

　　海虾或者河虾都是可以吃的。对孕妇和宝宝都很不错，孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨