红枣银耳枸杞汤的功效？

　　红枣银耳汤是生活中经常使用的一道美食，它的禁忌有以下几种，第一、女性月经来潮时应该注意是否有局部的水肿。如果有，尽量少吃，因为吃红枣会使水分慢慢积累，从而导致更加严重的水肿。第二，腹胀的人也不宜多吃，因为红枣很容易引起腹胀越来越严重。

　　一般银耳既不热也不冷，属于一种扁平性的食物。银耳清淡、无毒，具有滋阴美颜效果，还可以有效地增强人体的抵抗力。另外具有清热、健脾、清肺养血的优点，但不可大量使用，不然会出现副作用，对身体产生损伤，建议平时可以适当地进食，才有利于身心健康。

　　银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种氨基酸，具有滋补生津、润肺养胃的功效。临床上可用于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴等体质虚弱的患者。所以咳嗽是能够吃银耳的。如果能将银耳与雪梨共同炖煮，不仅可以起到止咳的效果，还能够润肺，利于机体的康复。

　　银耳又雪耳，是一种具有养生保健的菌类食物。中医认为银耳性平、味甘淡，有滋补生津、润肺养胃的功效。银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸，经常食用，可以增强人们的抵抗力以及免疫力，远离疾病的困扰。当中的多糖能够促进肝细胞的增长，起到护肝的作用。其中含有的天然

　　银耳和莲子都具有人体所需要的营养物质，经常食用，对身体有好处。银耳莲子汤是一款经典的孕妇食品，孕妇由于机体的新陈代谢加速，容易感到燥热，尤其是在夏天，此时银耳莲子汤能够起到消暑的作用。而到了秋冬季节，由于天气干燥，此时银耳莲子汤又具有滋阴润肺、补气益心

　　红枣、银耳莲子汤主要是用红枣、银耳和莲子三种食物烹饪而成的一种保健食品，可以有效地补脾壮阳，还有一定的美容养颜的功效。其中有银耳有一定的解毒能力，可以保护肝功能，还可以健脾开胃、益气清肠，补充人体所需的维生素D。莲子主要是滋补肝肾、活血化瘀，还有一定的

　　银耳的搭配禁忌很少，银耳的禁忌有以下几点：第一银耳性寒，有温热解毒、健胃消食、化痰止咳的功效。银耳和白萝卜一起食用，对一些特殊敏感体质的人来说，容易引起皮炎。第二，银耳中含有丰富的钙、铁等金属元素，与含有维生素C、丰富的菠菜一起食用，金属离子会导致维生

　　在做银耳莲子汤的时候，提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时，莲子要去掉莲心，大枣切成两半，银耳去除根部撕成小块。将所有材料放入砂锅中，加入一升的水，开了以后小火炖一个小时，在功效方面可清热健胃、美容养颜，对生长发育十分有益。

　　银耳为什么不能天天吃呢？因为银耳中呢含有大量的黏液质，会影响人的消化功能。如果天天吃，会造成腹胀、消化不良等不良反应，而且它的粗纤维含量丰富，还是寒凉食物经常使用，还容易引起腹泻的现象，所以间隔每2到3天吃一次，这样是最好的。

　　虽然说吃银耳有着强心补肾、润肠、通便、补气和血等作用，适量的吃一些对身体有一定的好处，但是天天吃会容易引起胃的消化不良等身体不适的状况。银耳中含有大量的胶质，吃多了容易滋生痰液，引起咽喉肺部的不好，还容易对脾胃产生一定的刺激，引起脾胃虚寒，出现手脚冰凉