宝宝鱼肝油什么时候吃最好？

　　适量吃一些鱼肝油对眼睛是很好的，鱼肝油中含有丰富的维生素a，可以促进视觉细胞中光色素的形成，可以用来预防夜盲症，避免视力下降。如果人体当中维生素a缺乏，眼睛就不能适应外界的光线，觉得刺眼，使眼睛难以睁开。鱼肝油中还含有丰富的维生素d，维生素d在人体中可以促

　　吃鱼肝油对眼睛有好处。鱼肝油能够帮助改善夜盲症。因为鱼肝油含有维生素a，而夜盲症的表现出和身体中缺少维生素a有直接的关系，因此吃鱼肝油或者是补充维生素a对夜盲症有很好的改善作用。除此之外，鱼肝油还可以增强视网膜眼底的营养，对角膜干燥导致的角膜软化症有很好

　　祛斑、美白、抗衰老。鱼肝油擦脸，可能起到滋润的功效。但是有很多人对于鱼肝油是过敏的，因此用此种方式擦脸要谨慎加慎重。如果非得要用的话，可以先取一小块的面积进行试用。若是有刺激，比如表现出红肿、瘙痒、灼痛，就需要立即停用。对于擦脸可以选用一些温和，无刺激

　　早晨吃鱼肝油一到两粒，晚上口服卵磷脂一到两粒。因为鱼肝油是体内血管的清道夫，它每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其他的垃圾清扫到一块儿，这时清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外，而这部运输车就是卵磷脂。科学研究还表明，服用卵磷脂能够激活体内的细胞功能

　　鱼肝油主要的成分是维生素D，对于促进钙在人体的吸收非常重要，所以经常补充鱼肝油对儿童、孕妇和老年病人都是必须的。但是每日用药也是有限制的，如果过多地摄入，储存在人体内没有及时的排出，一段时间后可以产生副作用。需要说明的是，如果仅仅只是某一天因为不小心吃

　　不适合吃鱼肝油的人群主要有两类，第一类是肝脏功能受损的人群，这种情况会造成肝脏中毒；第二类是体质比较虚弱或者患有尿路结石的人群，如果这个时候吃鱼肝油就会造成病情的加重。鱼肝油可以补充身体的各种营养成分以及钙元素，如果想要服用鱼肝油，最好是在医生的指导下

　　维生素d只含维生素d，不含有其他任何维生素成分，鱼肝油则含有维生素a和维生素d，常用于防治夜盲佝偻病等。鱼肝油主要是维生素a和维生素d，维生素a的功效是维持机体正常生长生殖，视觉上皮组织健全及抗感染免疫功能，维生素d的功能是促进小肠黏膜对钙磷的吸收，促进肾小管

　　用于防治夜盲，佝偻病等。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等到肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素a和维生素d，常用于防治夜盲，佝偻病等。维生素a的主要功能是维持机体生长，生殖，视觉，上皮组织健全及抗感染免疫功能，维生素a缺乏可造成小儿骨骼发育迟缓，影响牙

　　深海鱼油和鱼肝油是两种不同的药物，一种是预防缺钙的，另一种是可以治疗疾病的。深海鱼油是可以软化血管的，主要适合中老年人服用。鱼肝油是适合婴幼儿的，可以促进钙的吸收。如果您是给孩子补钙的话，您可以给孩子选择鱼肝油，但是具体的剂量需要在医生的指导下进行补充

　　鱼肝油起到的不是直接补钙的效果，但是可以为补钙提供一定的基础，主要是能够促进钙的吸收。吃鱼肝油是为了预防佝偻病，在人们补钙之后，可以经过补充富含维生素d的食物，来促进钙的吸收和利用。鱼肝油就是维生素ad合剂，其中含有维生素a和维生素d，对于钙的吸收是有一定