67岁老人晚上失眠怎么办？

　　夏枯草对于治疗失眠一般会有一定的作用，夏枯草正常可以起到散结消肿的作用以及清热解毒的功效，并且还具有祛痰止咳的功效，对于治疗失眠一般会有一定的辅助作用，但是如果病情比较严重的，可能没有明显的效果。失眠可能是因为神经衰弱或者是精神过度紧张等因素造成的，可

　　如果病人的失眠是身体虚弱造成的，如肾虚、气血亏虚等，病人服用西洋参就会有比较好的效果。但若是精神压力大、自主神经紊乱造成的失眠，西洋参一般不会有比较明显的效果。因为西洋参的主要功效是补中益气。

　　西洋参是可以治疗失眠的，具有安神补脑以及镇静的作用，对于睡眠不好的人群可以用西洋参泡茶喝，或者还可以直接含化。西洋参的营养价值是很高的，临床上还可以用来治疗咳喘痰血、阴虚等病症，但是最好在医生的指导下合理使用。

　　产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶以及环境因素(噪声、拥挤或污染等等。意见建议：你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，防止服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶

　　中医认为失眠可能是是由于以下几个方面导致:1.情致,情志不遂、肝气郁结、肝郁化火、邪火扰动心神，心神不安导致的失眠。2.思虑损伤心脾，心脾暗耗所致的失眠。3.先天禀赋不足，心虚胆怯、梦多不祥、虚烦失眠。4.心火亢盛，肾精亏虚，肾水不能上呈于心，心肾不交导致的失眠

　　怀孕总是失眠，可能跟激素水平发生明显的变化有一定的关系，建议一定要放松自己的心情，白天最好不要做剧烈的运动，晚上睡觉的时候能喝一杯纯牛奶，然后用温水泡脚，这样可以有助于睡眠。如果一直失眠，最好去医院做出明确的诊断，然后对症治疗，不然很容易影响到胎儿的正

　　失眠的原因多见于：1、身体原因，比如关节、肌肉疼痛。如果有心悸、咳嗽、瘙痒和尿频等表现，也会造成失眠的可能。2、生理原因：比如坐车、坐船、飞机，因为睡眠环境的变化，室内有强光、噪音等，都会造成失眠。3、心理原因：抑郁、焦虑病人伴失眠，抑郁症病人正常以早醒

　　维生素B1治失眠的效果不太好。失眠主要治疗应当是营养神经的药物。失眠是神经功能紊乱、神经衰弱导致的。可以口服百乐眠胶囊和七叶安神片，但是这些药物至少口服2周以上，因为中成药调整作用比较缓慢。维生素B1不提倡治疗失眠。

　　晚上表现出心悸、心慌、失眠的可能原因如下：1、心律失常、心脏神经官能症等其他心血管疾病。2、甲亢等内分泌疾病。3、焦虑、紧张等不良情绪。必要时需去医院就诊行血压心电图、心脏彩超、血脂等相关检查以明确诊断，在医生的指导下行专业治疗。

　　如果晚上睡觉总是胡思乱想，造成失眠状态，平时可以和朋友聊天，或者是睡觉前到户外跑步，释放一天的压力，减少多余的体力，连胡思乱想的体力都没有，这样睡眠质量会更高。此外能喝一杯牛奶或者是泡热水澡，到优美的环境散步，身体会变得更加轻松，失眠症状也会消失。