夏天吃什么能助眠？

　　夏天手就脱皮可能是汗疱疹，夏天手掌部位出汗较多，汗液不易排出，在皮肤表面形成丘疹，水疱或者脱皮。也可能是水疱型手癣，以夏天多见，由真菌感染造成，或者是接触性皮炎。由于手部接触一些特殊的刺激性物质所造成手掌脱皮。用温水洗手，最好不要使用肥皂，保持手部湿润

　　夏天手上起小水疱，大多由于夏季皮炎诱发的。特别是进入夏季以后有的人由于出汗不畅，或者汗管表现出堵塞，导致局部的汗液淤积，形成水疱。经常清洗双手，保持手部的干净，尤其是长水泡处要进行消毒，能够避免细菌滋生。

　　夏天皮肤一晒就痒，临床上称为日晒皮炎，俗称紫外线过敏。本病是病人接触紫外线以后皮肤产生的一种光毒性的化学反应，紫外线可以作用于皮肤的角质层和基底层的浅部，使机体组织细胞，释放组胺等过敏性成分，局部细胞红肿。皮肤表现就是表现出红斑，丘疹，瘙痒，严重者表现

　　夏季，脚汗发臭，主要和两个因素有关：一是夏季炎热，脚汗多发；二是局部微生物感染，分解汗液产生臭味。可采用以下方法治疗：一是穿透气性强的鞋，穿纯棉袜，经常用温水泡脚，并及时更换鞋垫；二是外用药物治疗，可采用5%明矾溶液、5%甲醛溶液、1%醋酸铝溶液泡脚；三是及

　　夏季身体发烫冬天冷，可能有以下几种原因导致:第一种，可能是肾阴虚导致的，主要和劳累过度，房事过多等因素有关，病人常有腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠便秘等不适，建议找中医辨证论治，可服用六味地黄丸调理。其次，也有可能是气血不足导致的，病人常有面色苍白，四肢发凉

　　夏季预防中暑可以适当的喝一些绿豆汤，因为喝绿豆汤不仅可以补充身体所需要的营养成分，而且还能够消暑降温，预防中暑。除此之外还可以适当的和一些果汁，吃一些水果，这样都有助于消暑降温。此外夏季天气比较炎热时，要做好防暑降温的措施，防止在高温高湿的环境中长期的

　　正常的体温是36-37℃之间，不管是春夏秋冬都是这个温度，因此人类是一个高级的恒温动物，都是36-37℃之间。如果体温增高37.6℃-38℃之间，这种情况就叫低热，38.1℃-39℃叫中度发热，39.1℃-40℃叫高热，40℃以上叫超高热，就是正常体温和发烧的一个标准。如果体温升高要

　　不管男女老少，春夏秋冬，人类的温度都是36度到37摄氏度之间，因此人类是一个高级的恒温动物。基础体温是最低的，所谓的基础体温就是清晨清醒，空腹净卧，也就是说早晨醒来的第一件事测的体温是基础体温，是人类最低时候的体温，一般是36度或者36度多一点点。当运动后，用

　　夏天36.9度正常情况下是属于正常现象，并不属于发烧症状。但是由于人和人的体质不同，夏天温度升高，有的人体温可能较低，到37度时可能就会有发烧的一些症状，如果表现出了头晕、头疼的现象，要及时进行相应的治疗，因此应根据不同人的体质来进行相应的判断。一般如果人体

　　夏天体温38℃不正常的，并不是说天气炎热的时候体温就升高，天气寒冷的时候体温就下降，体温是恒定的。如果体温超过37.2℃，才是属于发热的情况。一般情况下，无论是夏天还是冬天，腋窝的温度都是在36℃-37度之间。如果进行剧烈的运动，或者是情绪过度的紧张，可能会有体