孕妇吃什么青菜好一点？

　　怀孕的孕妇可以多吃一些清叶类的食物，像油菜、菜花、西兰花等。比如菠菜里面含有大量的维生素B还能够预防孕妇盆腔的感染，预防黄褐斑等。孕妇也能吃含矿物质比较多的食物，帮助骨骼的成长。可以适当的吃一些苦瓜，能够促进孕妇的肠道蠕动，还可以起到清热并且有解暑的功

　　一般绿色蔬菜、黑色的食物糖尿病患者可以服用。平时饮食注意控制量，少吃多餐。糖尿病患者的饮食原则就是要粗不要细，以粗杂粮为主，如小麦、荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等等。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧

　　慢性胃炎是可以吃一些菠菜或者是白菜的，也可以吃一些卷心菜。但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，当得了慢性胃炎的时候有可能是长时间暴饮暴食导致的，也有可能是长时间吃一些不易消化的食物导致的，治疗的时候一定要多注意休息。

　　糖尿病患者需要根据青菜的糖分含量选择食用不同的青菜。一般把蔬菜分为几大类：1、淀粉含量较高，如土豆、莲藕、淮山、马蹄，可当主食吃；2、糖分含量较高，如胡萝卜、老南瓜等，要定量的吃，适量的吃；3、糖分和淀粉含量较少，如生菜、菜心、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子以及

　　小孩不爱吃青菜，一般和宝宝有一些挑食有关系，造成宝宝挑食的原因主要有缺锌，脾胃不好。建议可以给宝宝针对性的查微量元素，补充一些锌剂，也可以用中医调理脾胃，可以用醒脾养儿颗粒，益生菌，也可以配合小儿推拿。此外还有一个原因是和宝宝的饮食习惯以及口味有关系，

　　青菜泥做给宝宝吃的方法是将青菜清洗干净，然后进行焯水，可以去除青菜中的草酸，在青菜稍微晾凉后放入辅食机中，搅拌一分钟左右即可，青菜泥中含有丰富的维生素以及微量元素，也可以起到润肠通便的作用，所以在宝宝腹泻期间，尽量防止吃的过多。

　　对于痛风患者，蔬菜类除了豆类蔬菜外，其他的都可以食用，而像豆芽，豆角以及青豆应该尽量的控制，而其他的蔬菜对于痛风没有特别大的影响。主要是因为植物嘌呤有别于动物嘌呤，在体内植物嘌呤对于尿酸影响是不大的，痛风患者主要是需要控制肉食的摄入，尤其是动物内脏，海

　　鼻炎的患者可以适当的吃青菜，对鼻炎的恢复可能会有一定的帮助。临床上主要的类型有菠菜、油麦菜、香菜、芹菜、小白菜、大白菜、生菜、韭菜、空心菜、芥菜等等相关的类型。青菜能够提供丰富的维生素，尤其是维生素C等等，能够提高患者身体的免疫力，减少鼻炎反复的发作，

　　孩子不吃青菜，建议给孩子将青菜做成蔬菜汁或蔬菜泥给孩子食用。孩子长时间间不吃蔬菜，容易表现出营养不良的情况，体内容易缺乏维生素及微量元素，因此建议平时给孩子养成吃蔬菜的习惯。可以用蔬菜汁给孩子做成面食或粥，让孩子养成吃蔬菜的习惯。避免孩子长时间不吃蔬菜

　　孩子不吃青菜，建议给孩子将青菜做成蔬菜汁或蔬菜泥给孩子食用。孩子长时间间不吃蔬菜，容易表现出营养不良的情况，体内容易缺乏维生素及微量元素，因此建议平时给孩子养成吃蔬菜的习惯。可以用蔬菜汁给孩子做成面食或粥，让孩子养成吃蔬菜的习惯。避免孩子长时间不吃蔬菜