熬夜眼睛疼怎么缓解？

　　女孩子经常熬夜，容易造成头晕、注意力无法集中、心慌、疲乏无力、精神萎靡、头痛、失眠、焦躁易怒、月经周期异常、记忆力减退、皮肤暗黄粗糙、心悸、食欲不振、面部油脂分泌旺盛、免疫力降低等表现。其次长时间熬夜，还容易增加胃炎、高血压、糖尿病等病症的患病几率。因

　　来月经的时候如果熬夜会有以下危害：1、会造成内分泌紊乱，会造成月经量的改变，比如月经量增多或者突然月经量减少。2、会造成非常疲劳的感觉，因为月经期很容易表现出疲劳、失眠的症状，如果经常熬夜造成睡眠更加不足，会使疲劳的症状有所加重。3、对身体健康的影响比较

　　熬夜造成月经推迟应当立即调整作息时间，保证充足的睡眠，防止精神过度紧张，养成良好的饮食作息习惯，密切观察即可。但是如果经常性月经推迟，这属于月经紊乱，需要去医院检查一下身体。必要时可以经过服用药物促使月经来潮。如果服用药物之后，症状仍然得不到缓解，就得

　　多为神经性耳鸣，如果耳鸣持续且严重，建议查纯音听阈检查了解听力。注意休息，充足睡眠，情绪稳定，防止噪音，不可用耳塞听音乐，少打手机，多喝水多进食新鲜蔬菜水果，夜眠环境不可过于安静，转移注意力。若有听力减退，需用甲磺酸倍他司丁、盐酸氟桂利嗪扩血管，改善内

　　孕期间偶然的熬夜对宝宝的身体没有什么太大的影响，如果长时间熬夜有可能会打乱宝宝的生物钟，造成宝宝在孕妇肚子里不能正常的作息，有可能在出生后生活作息不良，还有可能会造成胎动过多，严重的可能会诱发子宫收缩，表现出早产的状况。怀孕期间要及时改掉不良的生活习惯

　　女性在怀孕期间熬夜不仅对自身有危害，对胎儿也会导致一定的影响。如果孕妇经常熬夜，有可能会影响胎儿发育，导致宝宝长得慢、体重轻等等。此外，还有可能导致孩子出生后有焦躁、爱发脾气等等特点。

　　孕妇熬夜一般不会对胎儿导致畸形情况，可能会影响到胎儿的生长发育缓慢，导致发育不良。孕妇在怀孕期间需要养成健康的生活习惯，首先需要改掉熬夜的坏习惯，每晚按时睡觉，保证足够睡眠时间，对胎儿的生长发育有帮助。除了改掉熬夜的坏习惯外，也需要改掉喝浓茶、浓咖啡、

　　如果经常熬夜的时候想要养肝，首先需要保证充足睡眠时间。如果因工作原因晚上需要熬夜，白天也应该多休息，避免因长期熬夜导致身体抵抗力下降，加重肝脏损伤。其次，在饮食上要保持清淡，忌食油腻、辛辣刺激性食物。可以多吃柑橘、橙子、苹果、猕猴桃、青菜、菠菜、黄瓜、

　　如果经常熬夜者想要保护肝脏，首先需要注意饮食，尽量以清淡的食物为主，避免进食过多油腻的食物以及辛辣刺激性食物。可以多吃新的蔬菜和水果，补充身体所需维生素，促进机体新陈代谢。其次，在生活中也应该积极参加体育锻炼，加速体内有毒有害物质排出，从而保护肝脏，避

　　确诊是熬夜引起的心跳加速后，首先要避免继续熬夜，以免症状加重。其次，熬夜后第二天应适当补觉，若是条件允许建议睡到自然醒，或者是午间适当休息一小时，心跳加速现象多能自行缓解。若是心跳过速休息后无法缓解，也可以遵医嘱使用具有减慢心率、降低交感神经兴奋性等功