自慰造成的肾虚怎么补？

　　肾虚是能造成耳鸣的。因为肾虚是中医上的名词，在中医上来说，肾的主要生理功能是藏精主骨生髓，上通于脑，开窍于耳，肾气的充沛，髓海得以濡养则听力敏锐。如果体质虚弱，肾中精血不足，髓海失于濡养，耳窍失聪则会表现出耳鸣。其次肾水和心火相制约，如果肾水不足会造成

　　肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚。若是肾阴虚，一般可以服用熟地黄、山药、茯苓、丹皮等中药，具有滋补肾阴的功效。若是肾阳虚，可以选择干地黄、山茱萸、泽泻、茯苓、肉桂等中药治疗，具有温补肾阳的功效。肾虚病人日常还应当是当中增强锻炼，提高身体体质。

　　患有肾虚的病人，首先需要确定自己肾虚的类型，才能够选择治疗药物。盲目选择治疗药物，可能会造成疾病加重，不利于疾病的恢复，如果肾虚的症状不是特别严重，可以经过食疗的方式进行调理，如果肾虚已经表现出明显的症状，那么就得要经过医生辩证后判断肾虚的种类，再进行

　　锻炼治疗肾虚需要进行缩肛运动：就是全身心放松、深吸气、做提肛运动，然后呼气放松，每天早晚循环做几分钟就可以。这样能够有效的治疗因为肾虚造成的性欲降低、早泄、遗精等表现。平板支撑：即是用双肘弯曲支撑于地面，双腿绷直，脚尖蹬于地面，保持头部、肩部、腰部、踝

　　要判断一个人是否肾虚，可以观察自己的症状。肾虚分为阳虚和阴虚。无论是阴虚还是阳虚，都会表现出腰膝酸痛、头晕耳鸣。阳虚结合虚寒表现，如畏寒肢冷、阳痿、记忆力减退、下肢浮肿，甚至眼睑浮肿、女性性欲减退、宫寒不孕。肾阴虚可能造成内热，如失眠、心烦、遗精、早泄

　　男人腰疼不一定是肾虚造成的，也可能是过于剧烈运动、肌肉拉伤、腰间盘突出、劲椎病等原因造成的。建议：积极到医院检查，如果是肾虚造成的，可使用补肾补气的中药治疗，如果是腰间盘突出症造成的，可采取牵引、理疗等方法治疗。

　　腰痛不一定是肾虚所引起，也可以由其他原因引起，下面具体进行分析：一、腰肌劳损。如果患者有腰肌劳损，这时可以出现腰痛的症状，并伴有腰部活动受限等。二、泌尿系结石。如果患者有泌尿系结石，如肾结石或输尿管结石，这时可以出现腰痛的症状，并伴有尿频、尿急、小便发

腰酸的原因有很多，如劳累、外伤、炎症、腰椎间盘突出等，还可能是其他疾病导致，需及时就医，明确病因并治疗。 腰酸不一定是肾虚，引起腰酸的原因有很多，可能是由于劳累、外伤、炎症、腰椎间盘突出等导致的。 对于长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势的人，可能会出现腰

肾虚的恢复时间因人而异，取决于多种因素，一般轻度肾虚可在数月内改善，中度肾虚需半年到一年，严重肾虚则可能需要一年以上。 肾虚的恢复时间因人而异，主要取决于肾虚的严重程度、病因、治疗方法以及个体的身体状况。一般来说，以下是一些可能的情况： 1.轻度肾虚：如果肾虚

心肾虚的调理需综合考虑饮食、生活习惯、心理调节、药物等方面，包括多吃养心补肾食物、保持良好生活习惯、学会心理调节、在医生指导下用药及定期体检。 心肾虚的调理需要综合考虑饮食、生活习惯、心理调节等多个方面，以下是一些建议： 1.饮食调理：心肾虚的人可以多吃一些具