花生红枣汤的功效

　　生吃红枣可以起到补气养血、健脾胃、安神、美容养颜等功效，适量生吃红枣能够补血，改善预防贫血引起不适，另外红枣还可以健脾胃，能够改善脾胃虚弱引起食欲不振或脾虚拉肚子等症状。吃红枣补血可以促进血液循环，让皮肤变得光滑细润，能够美容养颜。

　　红枣是一种药食同源食材，主要功效起到健脾益胃作用，可以治疗由于脾胃虚弱所导致胃肠道动力不足、消化不良症状，每天适量吃些红枣能够起到健脾益气作用，红枣还是补血益气佳品，能够滋润气血，可以和黄芪一起食用。红枣与甘草、小麦能够起到养血安神功效，同时红枣还能够

　　女性怀孕期间可以吃红枣。红枣营养丰富，含有各种维生素、矿物质和微量元素，特别含铁元素比较丰富，怀孕期间如果能适量吃红枣，一方面可以起到补血补气等功效，另一方面还可以预防或治疗缺铁性贫血。但是红枣属于热性食物，一次不可以吃太多，避免引起上火。

　　枸杞与红枣泡水，主要功效是补气、养血、补肝肾，以及明目，因为红枣和枸杞中含有大量的铁元素，能够促进铁吸收，缺铁性贫血的患者服用后，能够减轻病情。其次，红枣和枸杞都具有温阳补血的作用，对于脾胃虚寒的人而言，喝一些红枣枸杞茶可以增强身体抵抗力，减少感冒等症

　　红枣、黑米粥能够健脾暖肝、补血补气，且能够起到一定的补肾作用。黑米食物入肾，可以达到补肾功效；红枣能够健脾益胃、补血。因此，将两种食物放在一起熬粥食用可改善脾胃虚弱的症状，且其能够滋阴补肾、补气血、安神助眠，对身体有很多的好处。

　　小米、花生、红枣熬粥食用可健脑补血，还可健脾和胃，帮助消化，其还具有补气益中、提高记忆力等功效。小米易消化、吸收，具有健脾和胃作用；红枣可补气血、健脾，而花生也有补血的作用。三种食物熬粥喝能够改善脾胃虚弱，还能补血；粥里含有丰富的蛋白质以及多种微量元素

　　银耳、莲子、红枣、百合汤功效是提高机体抵抗力、美容养颜、补气补血。银耳中含有丰富的黏液多糖，其可增强身体抵抗力；而百合和莲子具有滋阴的作用，能够缓解阴虚引起的气血不足症状，红枣具有补脾补血的效果。对于上述食物熬粥喝，便可起到增强免疫力、美容养颜、滋补身

　　葡萄干和红枣一起泡水喝能够起到健脾、美容养颜功效，且可补气血、补中益气，提高消化能力和免疫力。葡萄干和红枣泡水对血气不足有调理作用，还能够缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振症状；红枣还可补铁、补血，提高免疫力；适当喝红枣和葡萄干泡水，有利于身体健康。

　　红豆、红枣、枸杞汤主要具有滋补肝肾的作用。对于肝肾阴虚导致的视物模糊、头晕、腰膝酸软等症状能够起到缓解作用；同时，其还能够达到安神养血的功效。对于心悸、心慌、失眠多梦、心烦、恶心人群可适当食用。同时，其还具有补血、活血作用，主要是由于红豆、红枣中含有大

　　从中医角度上讲，枸杞性平，味甘，有滋补肝肾、益精明目的功效，主要适用于腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热消渴、虚劳精亏的人群。红枣味甘，性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、疏肝解郁的功效，红枣可用于心神不宁、气血不足、月经不调以及眩晕、便秘等人群，红枣和枸杞搭