红豆薏米粥可以有减肥功效吗?

张英泽 2025-06-17 16:15:41 1

  红豆薏米粥有减肥的功效,但是它不是非常大的作用。因为红豆本身它就是属于高粱类,而高粱类的东西蛋白质比较的高,这一点它就容易使减肥的病人达不到减肥的效果,如果配上粥或者喝一些水分,就会很好的降低红豆本身的蛋白质,因此就会起到减肥的功效。但是不提倡易胖体质和遗传性肥胖体质的人,大量的服用红豆薏米粥,可能在短时间或者偶尔可以有消化的功效或者减肥的功效,但是长时间性反而会有长胖的可能,因此服用红豆薏米粥一定要注意控制。

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