内膜薄吃什么食补

　　孕妇腿抽筋大多数是由于缺钙引起，孕妇对钙需求量比普通人要高很多。出现腿抽筋现象，首先要从饮食上进行补充。可以多吃骨头汤、鱼头、豆腐以及深海鱼、虾皮等含钙比较丰富食物，同时还要增加奶类摄入。因为奶类是钙良好来源，每日应该至少摄入250到500克奶制品。同时，还

　　气血虚病人在生活中，可以多吃些高蛋白、营养比较丰富食物，像动物瘦肉蛋白、动物血制品、猪血、鸭血、血豆腐都有比较好的补血作用。此外，在生活中可以多吃些像党生、黄芪，还有当归，补气养血药物做成的药膳。还可以酌情使用滋养气血中成药，像十全大补等，临床可以根据

　　心肌供血不足主要是由于冠脉管腔而导致狭窄，在平时饮食中，应该以低盐低脂、低胆固醇饮食为主。多吃绿色蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、西兰花、油麦菜、火龙果、猕猴桃等维生素含量比较丰富、以及膳食纤维含量比较多的食物。通过饮食方式上改善，也能缓解症状。

　　女性如果月经量比较少，一定要查找原因。如果是因为气血不足导致的，可以通过饮食上面来。调整可以多吃补气益血的东西，像红枣、枸杞、黑芝麻、黑木耳、黑豆、红豆、胡萝卜、菠菜等。另外，可以用当归益母草泡茶来饮用，尽量多吃温热的食物，它能够有助于气血的运行。

　　孕妇贫血可以适当补充瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。如果合并缺铁性贫血，可以适当进食动物肝脏、动物血以及香菇、木耳、紫菜、海带等含铁高的食物。如果是早孕合并贫血，多是因为妊娠反应所致，营养摄入量不足，可以通过饮食改正；如果是妊娠后期合并贫血，多是孕妇

　　孕妇腿部抽筋一般情况下是因为怀孕的期间，对于钙的需求比较旺盛，缺钙引起的。这种情况下可以通过一些食物补充钙质，多吃钙含量比较丰富的食物，例如说木耳，花生或者是吃一些坚果，这样能够补充钙质。有些时候还可以吃一些排骨汤。另外最好吃一些钙片，能够补充人体所需

　　孩子出现气血不足，在食物补充调理方面，首先可以给孩子多吃红枣，红枣直接生吃，或者用红枣来煲汤，都具有补血补气的效果。第二，还可以给孩子多吃花生，特别是红衣花生，在吃花生的时候，花生米外面的红色衣壳才是补血效果最好的，因此可以用花生米来煲汤，也具有补血补

　　发生低血糖的患者，首先建议在低血糖发作时，给予口服单糖类的食物。包括糖果、糕点，还有含糖的软饮料等这些食物。如果没有发生低血糖的情况下，为了预防发生低血糖，建议进食混合餐，一般是富含油脂的混合餐，例如富含动物性脂肪的食物。

　　脑供血不足的患者，通常可以食用以下这些食物。第一，脑供血不足患者应该以清淡的饮食为主，总体的饮食原则是低盐、低脂、低糖的饮食。第二，患者可以适当的多吃新鲜的蔬菜以及低糖的水果，这些食物可以补充电解质和维生素。第三，患者可以适当的多吃优质的蛋白质，比如新

　　血压低多见于体质弱的老年人和妇女，称为体质性低血压。对于体质性低血压，在平时需要积极的增加营养，要多吃高蛋白、高胆固醇的食物如鱼虾、牛肉、猪肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、动物内脏、奶酪、鱼子等。平时适当吃得咸，多饮水。