为什么喝了普洱茶失眠？

　　普洱茶有一定的降低血糖的功效。普洱茶含有茶多酚、茶多糖、咖啡因等，糖尿病患者饮用可以有效降低血糖，也有助于减少糖尿病的并发症的发生。同时还能改善自身体质代谢，减少胰岛素的抵抗。还具有抗氧化、抗炎的作用，因此糖尿病患者可以适量喝普洱茶。

　　普洱从本身的性质来看，普洱性苦甘，性寒，归胃经、肝经和大肠经，具有清热生津和消食解酒的功效，并且可以形成透疹，这个药物由于本身性寒，所以喝多了不会上火。相反，喝的太多还会导致脾胃虚寒，从而引起腹泻或者腹痛，可以在服用过程中要多加留意。

　　普洱茶含有丰富的茶多酚，茶多酚对于人体具有提神醒脑的作用，所以喝了普洱茶有一部分人会出现失眠情况。避免在睡眠前喝普洱茶，可以选择上午或者下午喝茶。另外在睡眠前如果喝大量的茶水造成晚上频繁上厕所，也会对于睡眠有影响。

　　普洱茶对胃有一定的好处，但是不能够过浓，如果浓度过高，反而容易刺激胃肠道出现不适的感觉。普洱茶具有一定的减肥降脂、防止动脉硬化的功效，另外也具有一定的暖胃效果，所以浓度合适的普洱茶，对于胃有一定的帮助作用。如果平时浓度过高，有可能产生胃肠道的刺激症状，

　　喝普洱茶可能会导致失眠。普洱茶中含有较大量的咖啡碱，这种物质会使大脑中枢神经过度兴奋，从而使大脑细胞活跃，起到提神醒脑的作用。如果在晚上喝普洱茶，普洱茶中的咖啡碱和茶多酚会促进消化系统蠕动，加快身体新陈代谢，从而就会影响睡眠。

　　女人月经期不可以喝普洱茶的。普洱茶含有咖啡因，女性在月经期喝普洱茶可能会导致月经淋漓不尽或者是月经量增多情况出现，从而导致女性生殖器感染或者贫血症状。在月经期建议正常饮食，不要食用生冷刺激性食物以及活血化瘀药物。

　　普洱茶是黑茶当中的一种，云南普洱茶最好。普洱茶营养价值很丰富，最明显的特点之一就是减肥效果。怎么冲泡，首先是准备好茶具和茶叶等。二就是把茶具冲洗干净。第三，投茶，什么叫投茶？就是把茶叶放到茶具中用开水冲，然后快速把水倒去，以此清洗茶叶中的杂质并唤醒茶叶

　　生普洱茶的功效有如下：一、有降血脂、降血压以及预防心血管疾病的功效；二、能够改善胃肠道的功能，有辅助瘦身的功效；三、有防辐射的作用，能减少电脑或手机辐射对人体的伤害；四、能够提高人体的免疫力；五、有杀菌和抗病毒作用。生普洱茶含有的活性成分比较多，不适合

　　普洱茶有一定的辅助减肥作用，能够降血糖，促进脂肪代谢，降低血脂水平，还能够改善胃肠道的功能，因此对于减肥有一定的效果。当然减肥是不能单靠喝普洱茶就能达到减肥的目的，还需要通过有效的运动以及饮食上的积极调控，在控制饮食和运动基础上喝普洱茶，可以使体重得到

　　对于癌细胞起到抑制作用。陈皮普洱茶含有很多有利人体的物质，对于癌细胞起到抑制作用。陈皮普洱茶，滑润醇厚，在肠胃上形成保护膜，能保护胃，滋养胃，还能增强血管收缩能力，预防心脑血管疾病。柑桔皮普洱茶含有维生素E、茶多酚等营养成分，具有抗氧化、抗衰老的作用。