如果饭粒卡在喉咙鼻腔末端，可采取停止进食、咳嗽、刺激喉咙、海姆立克急救法等措施，若无法咳出或症状持续不缓解应立即就医。
1.停止进食：立即停止进食，以避免更多的食物进入喉咙。
2.咳嗽：尝试通过咳嗽将饭粒咳出。可以轻轻咳嗽几次，或者用力咳嗽几次，看看是否能将饭粒咳出。
3.刺激喉咙：用手指或筷子轻轻刺激喉咙，引起呕吐反射，将饭粒吐出。
4.海姆立克急救法：如果以上方法都无法解决问题，可以采用海姆立克急救法。具体步骤如下：
站在患者身后，用双臂环绕患者的腰部。
一手握拳，将拳头的拇指一侧放在患者的腹部，即肚脐上方和胸骨下方的中间位置。
用另一只手抓住拳头，快速向上、向内按压患者的腹部，重复多次，直到饭粒咳出。
5.就医：如果饭粒卡在喉咙鼻腔末端的症状持续不缓解，或者出现呼吸困难、窒息等紧急情况，应立即就医。医生可以使用专业的工具将饭粒取出，或者进行其他治疗。
需要注意的是，海姆立克急救法并不适用于所有人，尤其是孕妇、肥胖者、老年人等。在使用海姆立克急救法时，应注意力度和节奏，避免对患者造成伤害。如果不确定如何处理，应立即就医。
此外，对于儿童和老年人等特殊人群，由于他们的身体状况和反应能力可能不同，处理方法也可能有所不同。在这种情况下，应尽快寻求专业医疗帮助。同时，在日常生活中，应注意细嚼慢咽，避免进食过快和过多，以减少食物卡在喉咙鼻腔末端的风险。
