阳痿早泄可通过内外调理改善，包括心理、生活方式、饮食、药物、性技巧训练和中医等方法，治疗需因人而异，同时男性要积极配合，保持良好习惯和心态。
1.心理调节
阳痿早泄与心理因素密切相关。男性应该学会放松自己，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。建立良好的性心理状态对于治疗阳痿早泄非常重要。
2.生活方式调整
保持健康的生活方式对于改善阳痿早泄也非常重要。男性应该戒烟限酒，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。此外，适量的运动可以提高身体的代谢水平，增强性能力。
3.饮食调理
饮食对于男性的性功能也有一定的影响。男性应该多吃一些富含锌、维生素E和蛋白质等营养物质的食物，如海鲜、坚果、瘦肉等。同时，应该避免食用过多的辛辣、油腻和刺激性食物。
4.药物治疗
在医生的指导下，男性可以使用一些药物来治疗阳痿早泄。这些药物包括磷酸二酯酶-5抑制剂、α-受体阻滞剂等。但是，药物治疗应该在医生的指导下进行，避免自行用药。
5.性技巧训练
性技巧训练可以帮助男性更好地控制射精时间，提高性能力。男性可以通过练习深呼吸、控制节奏等方法来延长性生活时间。
6.中医调理
中医认为，阳痿早泄与肾虚有关。男性可以通过服用一些中药来调理肾虚，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。但是，中药治疗应该在医生的指导下进行，避免自行用药。
需要注意的是，对于阳痿早泄的治疗，应该根据个人情况制定个性化的治疗方案。同时，男性应该积极配合治疗，保持良好的生活习惯和心态，才能更好地改善性功能障碍问题。
