艾灸后溪穴、手三里穴、环跳穴、委中穴等穴位可能有助于缓解手麻脚麻。
1、后溪穴
后溪穴是手太阳小肠经的穴位,位于第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。艾灸后溪穴可以改善颈椎病引起的手麻脚麻。
2、手三里穴
手三里穴是手阳明大肠经的穴位,位于肘横纹下2寸,阳溪与曲池连线上。艾灸手三里穴可以缓解上肢不遂、手臂无力、肘挛不伸等症状。
3、环跳穴
环跳穴是足少阳胆经的穴位,位于股骨大转子凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。艾灸环跳穴可以治疗下肢痿痹、麻木、腰痛等症状。
4、委中穴
委中穴是足太阳膀胱经的穴位,位于膝后区,胭横纹中点。艾灸委中穴可以治疗腰痛、下肢痿痹、腹痛、急性吐泻等症状。
需要注意的是,艾灸虽然可以缓解手麻脚麻的症状,但并不能根治病因。如果手麻脚麻的症状持续不缓解或加重,建议及时就医,明确病因,进行针对性治疗。同时,艾灸时要注意安全,避免烫伤皮肤。孕妇、高热、昏迷、急性疾病患者等人群不宜进行艾灸。