9个月宝宝便秘可以采取调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩、适当运动、药物治疗等措施。
1.调整饮食
对于已经开始添加辅食的宝宝,应增加富含膳食纤维的食物,如蔬菜泥、水果泥等,以促进肠道蠕动。同时,添加辅食时要遵循由少到多、由一种到多种的原则,避免一次性添加过多导致肠胃不适应。
2.增加水分摄入
给宝宝定时定量地喂温开水,充足的水分有助于软化大便,改善便秘情况。
3.腹部按摩
家长可以将手掌搓热后,围绕宝宝的肚脐顺时针方向进行轻柔的按摩,每次5-10分钟,每天2-3次,以促进肠道蠕动,帮助排便。
4.适当运动
鼓励宝宝多翻身、踢腿,或者让稍大一些的宝宝多爬行、走动,运动有助于促进胃肠蠕动,改善便秘。
5.药物治疗
如果上述方法均不能有效缓解便秘,家长可以在医生指导下给宝宝使用开塞露等药物,但需注意避免长期使用,以免形成依赖。