手腕轻微骨折后肌肉拉痛是常见症状,处理和治疗建议包括休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗、物理治疗和康复训练。特殊人群需谨慎处理,日常注意保护手腕。
1.休息
停止使用受伤的手腕,避免进一步损伤。
2.冰敷
用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手腕上,每次15-20分钟,每天数次,以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫
用弹性绷带包扎受伤的手腕,但不要过紧,以免影响血液循环。
4.抬高
将受伤的手腕抬高,高于心脏水平,以促进血液回流,减轻肿胀。
5.药物治疗
可以服用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗
在医生的指导下,可以进行适当的物理治疗,如电疗、热疗等,以促进恢复。
7.康复训练
在骨折愈合后,需要进行康复训练,以恢复手腕的功能和力量。
需要注意的是,如果疼痛和肿胀持续加重,或者出现手指麻木、无力等症状,应及时就医,以便进行进一步的诊断和治疗。
此外,对于特殊人群,如孕妇、老年人、糖尿病患者等,手腕骨折后的处理和治疗需要更加谨慎,应在医生的指导下进行。同时,在日常生活中,应注意保护手腕,避免受伤,如佩戴护腕、避免过度使用手腕等。