左侧肩周炎可以通过生活调整、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、手术治疗等方法恢复。
1.生活调整
患者应注意休息,避免过度劳累和剧烈运动,以免加重病情。同时,要注意保暖,避免肩关节受到冷风刺激。在饮食上,应以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜蔬菜和水果,避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
2.药物治疗
在肩周炎的急性期,疼痛较为明显时,可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以缓解疼痛和减轻炎症。
3.物理治疗
物理治疗包括按摩、超声波等,这些治疗方法可以有效改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,促进炎症的吸收和消退。
4.功能锻炼
在药物治疗和物理治疗的基础上,积极进行肩关节的功能锻炼是恢复的关键。包括爬墙锻炼、划圈锻炼等,这些锻炼可以增强肩关节周围肌肉的力量,提高关节的稳定性,促进粘连组织的松解。
5.手术治疗
对于保守治疗无效或病情严重的患者,可以考虑手术治疗。手术方式包括关节镜松解术和开放手术松解肌肉等,具体选择哪种手术方式需根据患者的具体情况和医生的建议来决定。