肩周炎康复治疗可通过多种方式进行，比如运动疗法、物理治疗、康复训练、手法治疗、药物治疗等，还要注意日常生活调整。
1.运动疗法
这是肩周炎康复的关键。通过进行肩部的伸展、旋转等运动，可以帮助改善关节活动度，增强肩部肌肉力量。例如，爬墙运动，患者面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行；还有钟摆运动，弯腰，上肢自然下垂，做前后左右摆动及顺、逆时针划圈运动。
2.物理治疗
如热敷、冷敷、电疗、超声波等。热敷可缓解疼痛和肌肉紧张，冷敷能减轻炎症和肿胀。电疗可以刺激肌肉收缩，促进血液循环。超声波则有助于改善组织的修复。
3.康复训练
包括肩部肌肉的等长收缩训练、耐力训练等。等长收缩训练能增强肌肉力量而不引起关节活动，如用力握拳等动作；耐力训练则可提升肩部肌肉的持久力。
4.手法治疗
专业治疗师通过推拿、按摩等手法，帮助放松肩部肌肉，改善关节活动度，缓解疼痛。但手法需适度，避免造成二次损伤。
5.药物治疗
在疼痛明显时，可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物，能辅助康复治疗，但不能单纯依赖药物。
6.日常生活调整
注意肩部保暖，避免提重物等过度负重动作，保持正确的姿势，睡眠时注意肩部位置，这些都对肩周炎的康复有重要意义。
肩周炎的康复治疗需要综合多种方法，并且要根据患者的具体情况制定个性化的康复方案。同时，患者自身的积极配合和坚持锻炼也是取得良好康复效果的关键。
