阳光型抑郁症是一种隐匿性抑郁症，其特点包括表面上的快乐与内心的痛苦、对自我评价过低、社交面具、隐藏的压力和负担、兴趣减退、睡眠问题等。
1.表面上的快乐与内心的痛苦
患者可能会在社交场合中表现出开朗、乐观和友善的一面，与他人相处融洽。然而，在独处或夜深人静时，他们可能会陷入深度的悲伤、焦虑或绝望之中。这种表面与内心的巨大反差使得他们难以被他人察觉。
2.对自我评价过低
阳光型抑郁症患者常常对自己持有消极的看法，自我评价过低。他们可能会过分关注自己的缺点和不足，而忽视自己的优点和潜力。这种自我否定的思维方式会进一步加重他们的抑郁情绪。
3.社交面具
为了维持表面的和谐与正常，患者可能会戴上一层厚厚的社交面具，隐藏自己的真实情感。他们害怕被他人发现自己的脆弱和不完美，因此选择压抑自己的内心感受。
4.隐藏的压力和负担
尽管他们在人前表现得轻松愉快，但实际上可能承受着巨大的压力和负担。这些压力可能来自工作、家庭、人际关系等方面，但他们不愿意或无法向他人倾诉，选择独自承受。
5.兴趣减退
患者对曾经感兴趣的事物可能会失去兴趣或热情。他们可能不再享受以前喜欢的活动，而是感到疲惫和无力。这种兴趣减退也是抑郁症的常见症状之一。
6.睡眠问题
睡眠问题是阳光型抑郁症的常见表现之一。他们可能会出现入睡困难、多梦、早醒或睡眠质量下降等问题。睡眠不足会进一步加重他们的情绪问题。
