左脸颊长痘的原因为内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、饮食因素，调整方法为保持良好生活习惯、饮食调理、适当运动、注意皮肤清洁。
一.原因
1.内分泌失调当体内激素水平失衡时，尤其是雄激素分泌过多，会导致皮脂腺分泌旺盛，进而引发痘痘；2.皮脂分泌过多
左脸颊部位的皮脂腺如果分泌过多油脂，容易堵塞毛孔，为细菌滋生创造条件，从而形成痘痘；
3.毛囊角化异常毛囊口角质增厚，导致皮脂排出不畅，堆积在毛囊内引发痘痘；
4.细菌感染如痤疮丙酸杆菌等在毛囊内繁殖，引起炎症反应，导致痘痘产生；
5.饮食因素过多食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物等可能诱发或加重痘痘。
二.调理方法
1.保持良好生活习惯要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息和恢复，有助于调节内分泌。
2.饮食调理需注意饮食健康，减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持肠道通畅；
3.适当运动适度运动可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，对改善痘痘有一定帮助；
4.注意皮肤清洁日常要注意皮肤清洁，选择适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁面部，但也不能过度清洁，以免破坏皮肤屏障。
