被窝明明很暖却感觉全身发冷可能和低血糖、高热、缺铁性贫血等原因有关，可以根据不同的原因，进行相应的处理。
1.低血糖
低血糖时，常常会出虚汗，汗水蒸发时，可能会伴有寒冷的感觉，导致即使在被窝里，也不觉得暖和。存在饥饿、消化不良、剧烈运动等情况时，会导致低血糖。患有肝病、糖原积累症、重度腹泻、糖尿病、胰岛素瘤等疾病时，也可能会出现低血糖。
当出现低血糖症状时，比如饥饿、手抖等，通过及时进食或者口服葡萄糖，一般可以快速缓解低血糖症状。也可以在医生指导下，服用升糖利尿剂，比如呋塞米、氢氯噻嗪等，可以抑制胰岛素的释放，从而使血糖仪升高。对于严重的低血糖患者，还可以使用胰高血糖素、糖皮质激素等。如果患有胰岛素瘤，还可以进行手术治疗。平时，应规律饮食，降低低血糖出现的几率，也可以随身携带高糖食物，比如奶糖、巧克力等。
2.发热
发热时，可能会伴有畏寒怕冷、四肢发凉等症状，从而导致被窝明明很暖却感觉全身发冷。发热可能是由于病原体感染引起的，比如肺炎支原体、立克次氏体等，也可能是非感染性因素引起的，比如风湿热、血清病、大面积烧伤、无菌性组织坏死、内分泌紊乱、体温调节中枢功能失常等。
发热时，应积极治疗原发性疾病，同时对于病情较轻时患者，可以使用物理降温，比如温水擦拭、退热贴等，腋温持续升高达38.5度时，还可以使用解热镇痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。日常生活中，应多食用清淡且易于消化的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于增强体质，提高机体免疫力。
3.缺铁性贫血
患有缺铁性贫血时，由于血红蛋白携氧能力降低，营养供给不足，进而引起不适症状，比如畏寒、肢体乏力等。缺铁性贫血可能和有铁摄入不足有关，比如长期素食、患有胃肠道疾病等，还可能与铁需求量增多有关，比如孕妇、婴幼儿等，还可能是铁丢失过多导致的，比如痔疮、过度献血等，可能导致缺铁性贫血。
存在缺铁性贫血时，可以服用铁剂，比如葡萄糖酸亚铁、无机铁流酸亚铁等，可以给机体快速补充铁元素，从而缓解不适症状。也可以补充维生素C，有助于促进铁的吸收。平时应调整饮食结构，加强营养，多食用含铁、维生素丰富的食物，比如猪肉、西蓝花等。
