男人敏感度高可以通过使用避孕套、Kegel运动、认知行为疗法、挤压法、停-动法等方法处理。
1、使用避孕套
避孕套的使用可以在一定程度上减少阴茎与阴道壁的直接接触,从而降低阴茎的敏感度。
2、Kegel运动
Kegel运动可以加强盆底肌肉群的收缩力和耐力,能够在性生活中起着重要的支撑作用。通过锻炼,可以提高对射精的控制能力,减少因敏感度过高而导致的早泄问题。
3、认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助男人识别和改变不良的性观念和思维模式,来减轻焦虑和压力,从而改善性功能。在治疗过程中,医生会引导男人建立正确的性观念,学习放松技巧,以及如何处理性生活中的负面情绪,通过上述改变,有利于降低敏感度。
4、挤压法
挤压法是一种行为治疗技术,用于降低阴茎的敏感度。在男人即将射精时,女性或自己用手指轻轻挤压阴茎头或系带部位,以阻断射精反射。
5、停-动法
在性生活过程中,当男人感到即将射精时,立即停止刺激,等待紧张感消退后再继续。通过反复练习,男人可以逐渐学会控制射精的时机,延长性生活时间。
但若通过上述方法,未能将敏感度降低,此时需及时咨询男科医生,调整治疗方法。