通常使用温水清洗、盐水清洗、中药洗液清洗、高锰酸钾溶液清洗、硼酸溶液清洗等有助于降低龟头敏感度。
1、温水清洗
使用温度适宜的温水（一般保持在37~40摄氏度）轻轻冲洗龟头，可以起到清洁作用，减少污垢和细菌滋生，维持龟头局部的卫生环境。温水清洗操作简单且安全，适合日常护理，一定程度上可缓解因污垢刺激导致的敏感度异常。
2、盐水清洗
配置浓度约0.9%的生理盐水（一般采用5000毫升清水加一勺食盐配制），其成分与人体细胞外液相似，用盐水轻柔清洗龟头，可清洁杀菌，降低龟头表面细菌引发炎症的可能性，进而对降低敏感度有帮助。不过要注意盐水浓度，避免浓度过高刺激龟头皮肤，且水温应保持在37℃左右。
3、中药洗液清洗
部分中药洗液如复方黄柏液、洁尔阴洗液等，按照说明书稀释后用于清洗龟头。这些中药洗液具有清热解毒、燥湿止痒等功效，能改善龟头局部的血液循环，减轻炎症反应，从而在一定程度上降低龟头的敏感度。但需在医生指导下选择合适的洗液，避免不当使用引发不适。
4、高锰酸钾溶液清洗
将高锰酸钾按照1:5000的比例稀释成淡粉色溶液，用于清洗龟头。它具有强氧化性，能有效杀灭细菌和病毒，对于因感染导致的龟头敏感度升高有一定改善作用。但要严格控制浓度和使用频率，防止灼伤龟头皮肤。
5、硼酸溶液清洗
硼酸溶液有一定的收敛、消炎作用，用3%的硼酸溶液清洗龟头，可减轻龟头局部的红肿、炎症等情况，进而对降低龟头敏感度有辅助效果。不过使用时要注意避免溶液接触到眼睛等敏感部位。
在进行龟头清洗时，要注意清洗的频率不宜过高，过度清洗可能破坏龟头表面的正常生理环境。清洗时动作要轻柔，避免损伤龟头皮肤黏膜。若龟头存在破损、溃疡等情况，应先咨询医生，根据具体病情选择合适的清洗方式和药物，不可自行随意清洗，以免加重症状。
