骨质疏松的原因包括年龄增长、激素水平变化、营养缺乏、不良生活方式等。
1.年龄增长
随着年龄的增大,人体的各项机能逐渐衰退,包括骨骼代谢。成骨细胞活性降低,破骨细胞活性相对增强,导致骨吸收大于骨形成,骨量逐渐减少,从而引发骨质疏松。
2.激素水平变化
尤其是绝经后的女性,雌激素水平急剧下降,这会加速骨质流失。雌激素对骨代谢有重要的调节作用,缺乏雌激素会使骨破坏增加,进而导致骨质疏松的发生。
3.营养缺乏
长期钙摄入不足,或者维生素D缺乏,影响钙的吸收和利用,无法为骨骼提供足够的营养物质,使得骨骼变得脆弱,易引发骨质疏松。
4.不良生活方式
吸烟、过量饮酒、长期过度饮用咖啡和碳酸饮料等,都可能对骨骼健康产生不利影响。吸烟会影响骨代谢,过量饮酒会干扰钙的吸收和代谢,这些都可能增加骨质疏松的风险。