高度近视患者日常生活中需注意定期眼部检查、避免剧烈运动、注意眼部卫生、控制用眼时间、佩戴合适眼镜或隐形眼镜、注意饮食健康、避免吸烟饮酒、关注眼部症状。
1.定期进行眼部检查
高度近视患者的视网膜比正常人更容易出现问题，如视网膜变性、裂孔、视网膜脱离等。因此，建议每半年到一年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、散瞳眼底检查等，以及时发现并处理潜在的问题。
2.避免剧烈运动
高度近视患者的眼球壁比较薄，视网膜也比较脆弱，因此应避免进行剧烈的运动，如篮球、足球、跳水、过山车等，以免发生视网膜脱离等并发症。可以选择一些比较温和的运动，如散步、瑜伽、慢跑等。
3.注意眼部卫生
保持眼部清洁，避免感染。避免用手揉眼睛，避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等，以免引起视疲劳。
4.控制用眼时间
避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、玩手机等，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以远眺、闭目养神、做眼保健操等，以缓解眼部疲劳。
5.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜
高度近视患者需要佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力，并避免近视进一步加深。在选择眼镜或隐形眼镜时，应选择质量好、度数准确的产品，并按照说明书正确佩戴和护理。
6.注意饮食健康
多吃一些富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、青椒、水果等，有助于保护眼睛。
7.避免吸烟和饮酒
吸烟和饮酒会影响眼部血液循环，加速视网膜病变的进展，因此应尽量避免吸烟和饮酒。
8.关注眼部症状
如果出现视力下降、眼前黑影、闪光感等症状，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除视网膜病变等并发症。
