菇娘果是一种营养价值丰富的食物,其中含有维生素、矿物质、膳食纤维等物质,具有清热解毒、利尿通淋、抗氧化、降血脂、增强免疫力等功效与作用。
1.清热解毒
菇娘果具有清热解毒的功效,可用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.利尿通淋
菇娘果具有利尿通淋的作用,可用于治疗小便不利、水肿等症状。
3.抗氧化
菇娘果中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质,具有抗氧化、抗衰老的作用。
4.降血脂
菇娘果中的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,可降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,具有降血脂的作用。
5.增强免疫力
菇娘果中的多糖、维生素等营养成分,可增强人体的免疫力,提高机体的抗病能力。
需要注意的是,菇娘果性凉,脾胃虚寒、腹泻便溏者应慎食。此外,菇娘果中含有丰富的维生素C,不宜与猪肝、黄瓜等食物同食,以免影响维生素C的吸收。