白内障手术后，为了促进恢复和提高免疫力，患者可以选择富含抗氧化剂的食物、富含维生素C和E的食物、富含锌的食物、富含叶黄素和玉米黄质的食物、ω-3脂肪酸等。
1.富含抗氧化剂的食物
如蓝莓、黑莓、菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、胡萝卜、南瓜等。这些食物中的抗氧化剂可以帮助保护眼睛免受自由基的伤害，减少氧化应激对眼睛的损害。
2.富含维生素C和E的食物
维生素C存在于柑橘类水果、草莓、青椒、猕猴桃等食物中，维生素E则存在于杏仁、花生、鳄梨、橄榄油等食物中。它们具有抗氧化作用，有助于保护眼部细胞和血管。
3.富含锌的食物
如牡蛎、红肉、豆类、全谷物等。锌对于维持眼睛的健康和正常功能很重要。
4.富含叶黄素和玉米黄质的食物
这些类胡萝卜素存在于蛋黄、玉米、菠菜、南瓜等食物中。它们在眼睛中积累，有助于保护视网膜免受光损伤。
5.ω-3脂肪酸
ω-3脂肪酸对眼睛健康有益，可以通过食用鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽、核桃等食物获得。
但是，营养品不能替代药物治疗。如果患者有其他健康问题或特殊饮食需求，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。此外，定期进行眼部检查和遵循医生的治疗方案也是白内障手术后康复的重要部分。
