早泄一般不能自己治愈,常用的治疗方式为心理调节、行为疗法、锻炼、饮食调整等。
1.心理调节
早泄与心理因素密切相关,如焦虑、紧张、压力等。患者可以通过放松技巧、心理疏导等方法来缓解心理压力,改善早泄症状。
2.行为疗法
行为疗法是治疗早泄的常用方法之一,包括挤压法、停动法等。这些方法可以帮助患者延长射精时间,提高性技巧。
3.锻炼
适当的锻炼可以提高身体的素质,增强性能力。患者可以进行一些有氧运动,如跑步、游泳等,同时也可以进行一些针对性的锻炼,如盆底肌锻炼等。
4.饮食调整
饮食对早泄也有一定的影响,患者可以通过调整饮食来改善早泄症状。例如,多吃一些富含锌、维生素E等营养素的食物,如海鲜、坚果等。
此外,如果早泄问题较为严重,还需要遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等药物,以延长射精时间。