手臂骨折后的注意事项包括固定保护、疼痛管理、抬高手臂、康复训练、注意饮食、避免吸烟、定期复查等。
1.固定保护
骨折后,医生通常会使用石膏、夹板或吊带将手臂固定在合适的位置,以促进愈合。要保持手臂的固定,避免过度活动或受到外力碰撞。
2.疼痛管理
骨折可能会引起疼痛,可以按照医生的建议使用止痛药来缓解疼痛,如布洛芬、吲哚美辛、塞来昔布等。同时,要注意观察疼痛的程度和变化,如果疼痛加重或出现其他异常症状,应及时告知医生。
3.抬高手臂
将手臂抬高高于心脏水平,可以促进血液回流,减轻肿胀。可以使用枕头或其他支撑物来抬高手臂。
4.康复训练
在医生的指导下,进行适当的康复训练可以帮助恢复手臂的功能。康复训练包括肌肉收缩、关节活动、物理治疗等,要按照医生的建议进行训练,并逐渐增加强度和难度。
5.注意饮食
手臂骨折后,身体需要足够的营养来支持愈合。要保持均衡的饮食,摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
6.避免吸烟
吸烟会影响血液循环和骨折愈合,应尽量避免吸烟或暴露在二手烟环境中。
7.定期复查
按照医生的建议定期进行复查,以了解骨折的愈合情况和手臂的功能恢复情况。如果有任何疑问或问题,应及时与医生沟通。