骨折后的护理包括休息与固定、疼痛管理、肢体抬高、康复训练、营养支持等。
1.休息与固定
骨折后需要休息,避免受伤部位受到进一步的损伤。医生会使用石膏、夹板或支具等固定受伤的部位,以保持骨折端的稳定。在固定期间,要注意保持肢体的正确位置,避免过度活动或不当的姿势。
2.疼痛管理
骨折后可能会引起疼痛,可以在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等止痛药来缓解疼痛。同时,可以采用冷敷或热敷的方法来减轻疼痛和肿胀。
3.肢体抬高
将受伤的肢体抬高,高于心脏水平,可以促进血液循环,减轻肿胀。
4.康复训练
在骨折愈合的过程中,需要进行适当的康复训练,以恢复肢体的功能。康复训练包括肌肉收缩、关节活动、物理治疗等,可以根据医生的建议进行。
5.营养支持
骨折愈合需要足够的营养支持,应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。