肩周炎的治疗方法有热敷、按摩、拔罐、艾灸、药物治疗等,并没有什么偏方。
1.热敷
用热毛巾或热水袋敷在肩部,每次20-30分钟,每天2-3次。热敷可以促进血液循环,缓解肩部肌肉紧张和疼痛。
2.按摩
用手按摩肩部肌肉,从肩部向肘部方向轻轻按摩,每次15-20分钟,每天2-3次。按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛,促进血液循环。
3.拔罐
在肩部拔罐,可以促进血液循环,缓解肩部肌肉紧张和疼痛。但要注意拔罐的时间和力度,避免皮肤破损。
4.艾灸
用艾条灸在肩部,可以温通经络,缓解肩部肌肉紧张和疼痛。但要注意艾条的距离和时间,避免皮肤灼伤。
5.药物治疗
若疼痛严重,建议可以在医生指导下使用布洛芬、吲哚美辛等药物治疗,可以起到消炎止痛的作用。