一换季就感冒可能是正常的，但也可能是某些健康问题的信号。以下是一些可能的原因和需要考虑的因素：
1.免疫系统变化：换季时，气温、湿度和环境中的病原体可能会发生变化。人体的免疫系统需要时间来适应这些变化，这可能导致免疫系统暂时变得脆弱，容易感染感冒病毒。
2.维生素D缺乏：维生素D在免疫系统功能中起着重要作用。在秋冬季节，阳光较少，人们可能无法获得足够的维生素D。缺乏维生素D可能使免疫系统更容易受到感染。
3.生活方式因素：换季时，人们的生活方式可能会发生变化，例如增加室内活动、人群密集、睡眠不足、压力增加等。这些因素都可能增加感冒的风险。
4.过敏反应：有些人可能对季节变化过敏，特别是对花粉、灰尘或其他过敏原。过敏反应可以引起类似感冒的症状，如流涕、打喷嚏和咳嗽。
5.基础疾病：某些健康问题，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、糖尿病或免疫系统疾病，可能使个体更容易感染感冒或其他呼吸道感染。
6.个人健康状况：个体的整体健康状况也会影响对换季感冒的易感性。如果有其他健康问题或免疫系统功能低下，感冒可能更频繁或更严重。
如果一换季就经常感冒，或者感冒症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少压力。
2.注意个人卫生：勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少感染的风险。
3.增加维生素D摄入：通过食物或补充剂来确保摄入足够的维生素D。
4.避免过度暴露：在季节变化时，注意保暖，避免暴露在寒冷和干燥的环境中。
5.提高免疫力：可以通过接种流感疫苗和其他推荐的疫苗来增强免疫力。
6.就医咨询：如果感冒症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、呼吸困难或咳嗽加重，应及时就医，进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，老年人、儿童、孕妇、免疫功能低下者和患有慢性疾病的人群更容易受到感冒和其他呼吸道感染的影响。对于这些人群，特别关注季节变化对健康的影响，并遵循医生的建议进行预防和管理。
因此，一换季就感冒并不一定是正常的，可能与免疫系统变化、维生素D缺乏、生活方式因素、过敏反应、基础疾病或个人健康状况有关。如果经常出现这种情况，可以采取一些措施来增强免疫力和预防感冒。如果症状持续或加重，应咨询医生的建议。
