45岁正常血压

　　老年人血压偏低，要注意查找原因。老年人动脉硬化比较严重，容易出现血压偏高，如果血压偏低可能出现了营养不良，水分摄入不足等，要及时补充营养和水分，适当增加钠盐摄入。血压偏低还可以见于心功能不全的患者，要及时调整心功能，必要时适当给予增加心肌收缩力的药物。

　　血压高要注意控制体重，将体重指数控制在24千克每平方米；平时要保持低盐低脂少油饮食，减少烹调用盐和用油；不吃或少吃动物内脏、肥肉、腌制食品、油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果并戒烟限酒。平时要适当运动减轻精神压力，保持良好心态和愉快心情；并在医生指导下合理应用

　　未使用降压药物情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱为高血压。根据血压升高的水平，进一步将高血压分为一到三级。一级高血压指收缩压在140到159毫米汞柱和或舒张压在90到99毫米汞柱；二级高血压指收缩压在160到179毫米汞柱和或舒张压在100到1

　　人体的血压有时高、有时低，原因有很多，主要考虑是以下几种原因导致：第一、天气变化、情绪激动、熬夜、精神压力大、吸烟、饮酒等原因导致血压不稳定。第二、高血压患者不恰当停药或换药，对血压会造成影响。第三、降压药物治疗方案不合理，如运用中短效降压药。第四、继

　　血压升高会引起呕吐，如果人体的血压突然明显升高，会出现高血压反应，患者会有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，此时说明高血压已经达到较严重的程度。患者出现此种症状，建议立即到医院完善头部CT和头部磁共振检查，同时给予降压药物的静脉点滴，把血压迅速控制，防止出现

　　茶叶不能降血压，饮浓茶可使血压升高，与茶叶中含有的咖啡碱活性物质有关。日常生活中，有些人饮茶后会出现头晕头痛等不适，很可能是血压升高缘故导致的不适。高血压患者应多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒以及平时不要喝浓茶和咖啡，注意要长期保持低盐低脂少油饮食。

　　喝绿茶不能降血压，因为绿茶中含有咖啡的碱量少，而含的茶多酚较多，因此高血压患者可以适当喝绿茶但不宜过浓和过多。高血压患者平时要注意保持低盐低脂少油饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不宜喝浓茶、咖啡以及吸烟饮酒，肥胖者要注意控制体重。

　　血压高的人能吃红枣，红枣中含有丰富维生素C，并有补肝脏、补血安神功效，对血压是没有影响的。另外，血压高的人在平时饮食方面要注意，要多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒、低盐低脂少油饮食；减轻体重后适当运动、减轻精神压力、保持良好的心态和愉快的心情。

　　大多数女性血压高时没有明显症状，常在体检或有严重并发症时才发现血压高。血压高的患者可能会出现头晕、头痛、乏力、心悸、失眠、无力等症状；严重的患者会出现鼻出血、视力模糊等症状；如果发现患者病情严重合并有冠心病，则可能会出现胸闷、胸痛等不适症状。

　　血压高指舒张压大于等于90毫米汞柱，常见原因有遗传因素、环境因素和其他因素。环境因素包括饮食、高盐高脂肪饮食、吸烟饮酒、精神压力大、长期生活在噪音环境中；其他因素包括体重增加，某些药物如口服避孕药、麻黄碱、甘草以及患有睡眠呼吸暂停综合症。