左肚子下面疼是什么原因？

　　咳嗽造成肚子疼，可能是呼吸道疾病，尤其是异物刺激，也可能是过敏性及炎症性反应造成呼吸系统疾病，造成反复咳嗽，可造成腹部肌肉拉伤，咳嗽造成疼痛。也有可能是呼吸系统疾病，伴随了腹腔内病变、胆囊炎或胆结石，或急性胰腺炎、泌尿系结石等原因。

　　做仰卧起坐时肚子疼，仰卧起坐是用来健身的，它能增强腹部肌肉。在仰卧起坐时，腹部肌肉会剧烈收缩，收缩后局部产生乳酸，会造成腹痛，也就是肚子疼。其实这个道理和腿痛是一样的，长期跑步时也会感到腿痛。其实这也是小腿肌肉代谢产生的乳酸造成的疼痛，所以仰卧起坐主要

　　想要减肚子，可以每天坚持做仰卧起坐，对肚子部位进行按摩，每天饭后坚持慢跑，这些方法都可以很好的减肚子上的脂肪。但是这些运动的方式进行减肚子相对来说周期较长，需要长时间坚持，短期之内不会见效。经过运动方式减肚子，没有副作用，还可以强身健体。

　　平时做仰卧起坐锻炼的话，能够锻炼直接，而且还能够锻炼腹部和腰背部肌肉如果能够坚持的话，可以起到减少腰围和降低体内的热量作用。同时仰卧起坐不仅能够消耗腹部脂肪，而且对于宫腔保健和卵巢的正常排卵也是有利的。实践也证明，仰卧起坐属于周期性动作，可以加强和结实

　　在跳绳处表现出的腹痛，有几种可能性。首先在跳绳时腹部的肌肉会收缩，如果平时运动比较少者，没有做好运动前的准备时，剧烈活动会造成肌肉疼痛。此外也不能排除阑尾炎的可能性，阑尾位于右下腹部，当其表现出炎症时，会有右下腹部的疼痛感，特别是在跑步或者跳跃时，疼痛

　　清宫也是一种手术，这种手术会导致腹腔，盆腔一些组织充血水肿，所以会通过一些神经反射或者一些炎症因素的刺激，都会引起腰的疼痛。这种情况下要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。必要时可以使用一些消炎镇痛药

　　跑步肚子疼要及时放慢运动速度，调整呼吸节奏，加强深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑一段，疼痛可减轻以至消失。也可以轻轻按摩和揉动腹部，起到减轻疼痛的作用。疼痛严重时，建议口服止痛药。跑步之前要做好热身准备工作，让身体逐渐的进入到运动的状态。满足肌肉活动时需要

　　抽筋是有肌肉或者肌腱痉挛造成的，多见的原因有低钙受凉或者是局部的缺血，抽筋发作的时候可以局部按摩或者热敷来缓解抽筋的症状。平时要做好预防，尽量防止抽筋的发作，要注意局部的防寒保暖。平时不要某一个姿势长期的压迫某一个肢体，会造成局部的缺血，而表现出抽筋，

　　如果肚子上的赘肉比较多的话，那么是可以采取一些运动的方法来帮助一个减赘肉的目的的，比如可以每天进行跑步，每天跑步可以消耗全身的脂肪，而且跑步是一种比较有效果的有氧运动，因此长时间这样选择的话，效果也是非常明显的，而除此之外也可以适当的做一些瘦肚子的瑜伽

　　首先表现出肚子连着后腰疼的症状，要考虑是否是因为腰间盘突出所造成的，此外可以到医院再做一下详细的检查，尽量做一下腰椎检查，在做过诊断之后，可以在医生指导下服用活血化瘀或者是消肿止痛的药物，进行局部的治疗，平时在家如果表现出腰疼的症状，也可以对腰部进行热