月经期间吃什么家常菜？

　　孕晚期适合吃的菜是比较多的，孕后期不宜食用的太油腻，可以用一些新鲜的蔬菜水果，或者联合小米粥，山药粥等进行食疗。但是每天需要摄入一定的蛋白质，可以用牛奶，鱼肉或者排骨等滋补身体，防止表现出营养不良的情况。孕后期可以根据胃口的变化进行食疗，观察平时的胎动

　　孕期很多家常菜都可以食用的1、可以多吃一些杂粮，少用精制米面.玉米，小米，土豆等所含维生素和蛋白质比大米，白面高，还含有微量元素。2、多吃新鲜蔬菜和瓜果，保证身体里足量的维生素等物质摄入。3、平时在饮食中多吃一些肉蛋奶，增加优质蛋白的摄入。

　　发烧期间有很多家常菜都是能吃的，家常菜以清淡为主。比如各种蔬菜瓜果，瘦肉汤，鱼汤，豆制品食物，菌类食物等。注意在烹饪这些家常菜时，要少放盐少放油，不要放辛辣刺激性的佐料。发烧期间要注意经常的测量体温，如果体温超过38.5度及时服用退热药物。发烧的时候正常是

　　只要是用对孕妇和胎儿没什么影响的食材做成的家常菜就都能吃，比如莴笋、鸡胸肉、白菜、牛肉、西红柿、黄瓜、海带等。1、加强铁的摄入，避免患上缺铁性贫血。2、注意补锌，有助于胎儿的早起发育和避免孕妇流产。3、孕中期和孕晚期要注意叶酸和维生素还有矿物质的补充。1、

　　适合孕晚期吃的家常菜有西兰花炒鸡肉、虫草花猪蹄汤、玉米胡萝卜排骨汤、青椒炒猪肚、冬瓜炒虾米、苹果鲫鱼汤等。建议孕妇要多吃富含钙和铁的食物，如牛奶、豆制品、蛋黄等，少吃多餐，合理膳食。平时不要太劳累，要有充足的睡眠，不要熬夜，要保持良好的心态，并且要定期

　　孕期可以多吃深绿色蔬菜，比如白菜、菠菜、油菜、芹菜、元葱、胡萝卜、西红柿等。蔬菜要多样化，每天保证青菜的重量达到500g左右。同时能吃主食和蛋白质，每餐要保证碳水化合物、蛋白质、青菜1+1+1，三者都不能少。孕妇可以进食的家常菜有：清炒菠菜、胡萝卜炒香干、腐竹

　　贫血家常菜可以吃一些猪肝儿，菠菜，动物的肝脏对治疗贫血有一定的效果，菠菜内含有铁，有的人缺铁就会产生贫血的现象，所以在饮食上调理一段时间都会有一定的效果，也需要做具体检查，看是哪些原因导致的贫血，根据检查的具体原因选择调理的方式。饮食调理是必不可少的，

　　糖尿病其实能吃的东西很多，只要是升糖指数较低的食物都可以的，像多见的绿叶菜菠菜、油麦、茼蒿等，还有黄瓜、西红柿、西葫芦等等，当然吃这些菜的前提是应当少放油，多吃凉拌、蒸煮的。薯类蔬菜可以适当吃一点，不要吃多了。如果没有糖尿病肾病，还能吃一些豆制品：豆腐

　　肠胃不好的病人饮食有一定的要求，首先需要遵循以下原则，进食的量不要过大，进食的时间一定要规律，进食的种类一定要由细到粗，不要过于辛辣、生冷。如果脾胃较虚弱的病人，可以多吃一些山药、茄子，大便干燥、便秘和消化不良的病人，可以多吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜

　　小孩子爱吃的家常菜，这个是因人而异的，每个孩子的生活习惯不同所在的地区不同，从小的饮食习惯不同，因此说还是要根据自己家庭的生活饮食习惯来决定是比较好的，但是最多见的一些普通菜，比如说白菜，土豆，豆芽，豆腐，一些瘦肉萝卜这些都是最多见的一些菜，平时的时候