高血压能吃什么零食？

　　女性在怀孕期间可以吃大枣，核桃，酸奶，果蔬脆等，但一定要适量，不能过量食用。孕妇平时，还是要多吃蔬菜，水果，瘦肉，豆制品，鸡蛋，牛奶等，这些可以满足孕妇在怀孕期间所需要的营养，有利于胎儿的健康生长。同时也要注意休息，不要熬夜，因为充足的睡眠，也有利于胎

　　在坐月子期间女性可以少吃零食，不要吃的特别多，因为零食里面是含有添加剂的，对于女性的身体健康是有影响的。在月子期间，因为女性身体虚弱，尽量多吃补气血的食物。经常吃零食特别容易引起营养不良。如果实在没有胃口，想吃也可以选择牛奶面包，蛋糕等食物，不要吃得过

　　吃饭时狼吞虎咽、或者喜欢吃辛辣刺激的食物，是导致大部分人患有胃病的主要原因。患有胃病期间，除了身体不适，病人的肠胃变得更加脆弱，在饮食方面需格外注意。在感觉饥饿的时候，可以适当吃些苏打饼干、全麦面包和板栗这三种零食缓解饥饿。　　在胃病发作时，病人食量下

　　减肥时可以吃以下零食，首先为坚果。坚果可以增强饱腹感。而且能够补充丰富的植物纤维以及蛋白质。可以分解脂肪，减少热量的吸收。第二种为海苔。海苔为健康的低脂食物，经常食用对甲状腺有很好的作用，能够提高人体的新陈代谢。此外，水果也可以是减肥时可以进食的零食。

　　减肥的零食有以下几种。第一、酸梅。酸梅属于碱性食物，热量较低，且能促进消化、保护肝脏、生津止渴的作用。第二、酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌以及钙质可以分解脂肪，减少体内毒素的堆积。第三、海苔。海苔具有低热量、高纤维，其中含有丰富的维生素以及矿物质。第四、

　　减肥期间不建议再吃零食，因为零食含有比较高的热量，在减肥期间吃这些食物会增加热量的摄入，不利于减肥。在减肥期间可以适当的吃瓜果蔬菜如黄瓜、西红柿、橙子、梨等，对于减肥有一定辅助作用，可以补充维生素、微量元素以及膳食纤维，促进胃肠的蠕动，改善胃肠的功能。

　　什么零食吃了不长胖？水果类的零食，比如说：苹果、火龙果、草莓、圣女果、菠萝。饼干类的零食：无蔗糖的苏打饼干、粗纤维的饼干、全麦面包。还有一些奶制品，比如说脱脂牛奶，还有低脂的酸奶。另外还有口香糖，也可以达到瘦脸的作用。还有一些海苔类的食物，都可以达到不

　　不长胖的零食？推荐以下几种不长胖的零食：蓝莓干。蓝莓对脂肪具有分解作用，而且可以抑制脂肪的生成，富含维生素C，可以帮助身体排毒，增强消化功能，营养价值高于很多的其它水果。黑巧克力。巧克力的主要原料是可可粉，它可以促进肌肉和身体的反射系统，刺激血液循环，

　　产妇在坐月子期间最好是不要吃零食，因为大部分零食中含有较多的添加剂、防腐剂，有些零食在食用后还可能会影响产妇的消化功能，还会通过乳汁被宝宝吸收，容易影响宝宝的正常生长发育。如果特别想吃零食，可以吃坚果、葡萄干、牛肉干、奶片、全麦面包等等。这些零食不会对

　　首先，糖尿病患者饮食上不建议吃含糖分较高的食物，糖尿病人可以适当的吃零食，比如苏打饼干，木糖醇饼干，花生米，但是都不建议吃的过多。在吃这部分零食的同时，建议可以减少主食的摄入量。还有糖尿病患者一定要控制每天进食的总热量，糖尿病患者的饮食上建议可以多吃新