不长胖的零食

　　怀孕以后虽然饮食不多但是发胖了，这种发胖可能并不是真正的发胖，而是因为水肿而造成的，在怀孕以后很多女性都会表现出轻微的水肿，这是正常的生理情况，一般宝宝在出生之后水肿的症状就可以消失，平常应当防止吃含盐量过高的食物，饮食尽量清淡，对于该症状也可以起到缓

　　妊娠期间要注意清淡饮食、要均衡营养，做到饮食多面化，搭配要合理多吃新鲜的蔬菜水果及蛋白质含量较高的肉类、蛋类、奶类等，少吃辛辣油腻的不消化的食物，并且可以适当的低强度锻炼，才不容易表现出孕期过度肥胖，每天应当坚持进食新鲜的应季果蔬，增加纤维素和维生素的

　　很多产妇在产后为了保证母乳的高质量，可能会吃许多富含营养的食物，这样就很容易造成身体发胖。为了防止产妇身体发胖，建议产妇在产后不要吃肥肉、红薯、土豆、油炸食品等食物，这些食物容易造成脂肪堆积，造成消化不良的症状，长时间食用就会造成身体发胖。产妇在产后应

　　甲状腺功能减退症长胖后，经过治疗甲状腺功能减退症，服用优甲乐就可以瘦下来。因为甲状腺功能减退症胖的原因，是由于发生甲状腺功能减退症之后，整个人体的代谢减慢，导致了一个水钠储留和便秘等等原因导致的体重增加。因此经过服用优甲乐治疗甲状腺功能减退症后，提高了

　　患有糖尿病之后，体重减轻了，变瘦了，也是有可能在血糖控制得相对比较理想的时候，体重又再次增加，甚至发胖。因为糖尿病病人体重的减轻，原因还是由于体内的血糖利用表现出的问题造成脂肪等物质分解，所形成的消瘦的改变。当血糖控制的相对比较理想的时候，那么便有可能

　　来月经不会造成女性发胖。只要不是长时间大量摄入高脂肪、高热量的食物，机体不能全部代谢，堆积在体内形成脂肪，就不会造成体重的增加。月经来潮是一个生理过程，是由于子宫内膜受体内激素水平的影响，而表现出周期性脱落。和体重是没有大的关系的，改变体重的主要原因主

　　关于吃什么可以长胖，首先得先弄明白为什么吃不胖。根据中医理论，吃什么都长不胖的人多因为脾胃虚弱或胃火过旺导致的。脾胃虚弱者：多因食入胃而不能运化吸收造成身体消瘦，除了吃不胖外，还可表现为纳少，不耐寒凉之品，面色淡白，少气懒言等表现。治疗上应健脾益气，温

　　寒性体质者容易长胖，这是因为寒性体质者阳气虚运化失调、湿气集聚，就容易造成肥胖，；寒性体质者主要表现为手脚冰凉、胃脘疼痛、大便稀薄等；对于寒性体质害怕发胖者，应注意多锻炼、少吃油腻食物等，防止体内寒湿内郁。寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易造成体内阴

　　偏瘦的人想要长胖，首先要顾护好脾胃。因为由嘴吃进身体的饮食物，首先要经过胃的腐熟和脾的二次加工和运化，才能化生为身体所需要的营养成分，并被身体吸收。因此，在饮食上，忌暴饮暴食，忌嗜食辛辣和生冷饮食物，可以适量多吃山药、大枣、栗子、小米、胡萝卜、土豆、饴

　　吃稀饭会长胖吗，这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长期以后就会造成这种热量，会以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖，而这种喝粥和稀饭，这种粥和稀饭，它是一种非常容