早上泡脚好还是晚上泡脚效果好?

吕正金 2025-06-28 11:23:09 1

  早上泡脚和晚上泡脚都有一定的好处,没有过多的时间限制,可以根据自身的实际情况选择泡脚的时间。如果是正常作息的人群,可以在晚上睡前泡脚,其可以舒缓身心,缓解一天的疲劳,改善睡眠质量。对于需要上夜班的人群,可以在早上泡脚,可以促进血液循环、加速新陈代谢、清除体内的垃圾和毒素、增强人体的免疫力。坚持泡脚可以调节寒性体质。但是泡脚需要注意时间,患有高血糖以及心血管疾病人群不宜长时间泡脚。

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