早上喝牛奶会拉肚子，可能与以下因素有关。
1.乳糖不耐受
牛奶中含有乳糖，需要乳糖酶分解后才能被人体吸收。有些人肠道内缺乏乳糖酶，或者乳糖酶活性较低，无法完全分解牛奶中的乳糖，就会导致乳糖在肠道内积聚，引起肠鸣、腹痛、腹泻等症状。
2.过敏反应
少数人对牛奶中的蛋白质过敏，可能会出现腹泻、皮疹、呕吐等过敏反应。
3.肠道菌群失衡
肠道菌群失衡也可能导致喝牛奶后拉肚子。如果肠道内有益菌数量减少，有害菌数量增加，就会影响肠道的消化吸收功能，导致腹泻。
4.牛奶过敏
有些人可能对牛奶中的蛋白质过敏，喝牛奶后会出现过敏反应，如腹泻、腹痛、呕吐、皮疹等。
5.其他因素
喝牛奶的方式不当、牛奶变质、同时食用了其他可能导致腹泻的食物等，也可能引起喝牛奶后拉肚子。
如果喝牛奶后经常出现拉肚子的情况，可以考虑以下措施。
1.选择低乳糖或无乳糖牛奶
低乳糖或无乳糖牛奶中的乳糖已经被分解或减少，可以减少乳糖不耐受引起的拉肚子。
2.改喝酸奶
酸奶经过发酵，其中的乳糖已经被部分分解，更容易被人体消化吸收，同时还含有益生菌，有助于调节肠道菌群。
3.分次饮用
将牛奶分次饮用，每次饮用的量少一些，有助于减轻肠道负担。
4.搭配其他食物一起食用
喝牛奶时搭配一些面包、饼干等食物，可以缓解牛奶对肠道的刺激。
5.就医检查
如果拉肚子的情况严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如乳糖耐受试验、过敏原检测等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
对于乳糖不耐受或过敏的人群，不建议喝牛奶，可以选择其他替代品，如豆浆、杏仁奶等。同时，对于肠道敏感的人群，喝牛奶时也应注意适量，并观察身体反应。如果出现严重不适，应及时就医。
