怎样推迟绝经期？

　　治疗围绝经期综合征，建议您在平时坚持进行体育运动，保持愉悦的心情，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，来改善失眠的症状，也可以在医生的指导下补充钙剂以及维生素D等物质，多吃新鲜的蔬菜水果。

　　围绝经期综合征是指绝经前后女性因体内雌激素水平变化而出现的一种病症。主要临床表现是月经周期不规律、经量增加或减少、记忆力下降、失眠多梦、注意力不集中等。建议平时保证充足的睡眠、少喝浓茶、咖啡等饮品。

　　女性首先需要保持良好的心态，要保持乐观的心态。女性可以适当的锻炼身体，保持规律的生活习惯，减少对内分泌系统的刺激。女性需要多吃含有钙、优质蛋白质的食物，降低骨质疏松出现的几率。如果女性存在眩晕、心悸、头痛等异常的症状，而且症状比较严重时，可以使用镇静类

　　围绝经期会出现怀孕的可能，但是几率比较低。由于围绝经期属于绝经前的一个过渡，可出现月经不规律的表现，从而有排卵期。但是可以通过有效的避孕措施进行避孕，如果高度怀疑怀孕，建议及时就医明确。

　　女性绝经期正常情况下，是在女性年龄45岁至55岁左右。因为每个人卵巢功能衰弱情况不同，所以也有部分人会出现月经提前或推迟的现象。平时多注意休息，饮食上多吃雌激素含量高的食物，缓解绝经期引起的更年期症状。

　　围绝经期综合征是由于绝经前后体内激素波动以及卵巢功能衰竭等因素诱发，患者会出现月经改变、潮热多汗、头痛头晕、心情烦躁、情绪低落、记忆力下降以及注意力不集中等症状，临床上以补充雌激素药物治疗为主。

　　处于围绝经期的女性，会出现月经不调、月经周期不规则、月经量增多等症状，它是由于卵巢功能开始衰退引起的现象，经历的绝经时间短至一年、长至十年，每个女性出现的时间都各不相同。

　　女性怀孕期间孕酮数值比较低，有一定几率可以被治愈。建议：孕妇首先需要去医院检查，确定造成孕酮低的原因，积极的按病因治疗。女性孕酮比较低的时候，可以通过注射黄体酮的方法治疗。孕妇需要定期去医院复查，确定孕酮数值。

　　如果您目前正处于围绝经期，可能会出现情绪比较急躁，以及身体出汗量增多的情况，并且可能会随之出现口干舌燥以及不易入眠的症状。建议您在近期需要保持清淡的饮食习惯，多休息。

　　围绝经期月经紊乱特点月经周期延长、月经量增多、月经量减少、不规则阴道流血，部分患者还会出现停经的症状。建议可以在医生的指导下补充雌激素治疗，饮食方面要多吃雌激素含量丰富的食物。