请问失恋后得了抑郁症怎么办？

　　抑郁症属于较为严重的精神疾病，严重时会伴有自杀倾向。首先要给予心理治疗，多与患者交流，给予其关爱帮助患者树立信心。严重的时候还要运用抗抑郁类的药物进行治疗。

　　抑郁症的患者病情严重的时候通常伴有食欲下降、机体不断消瘦、口干舌燥、失眠多梦、精神异常、对周围的事物提不起兴趣、不愿意与人交流以及头晕头痛等现象。并且大部分患者还会伴有自杀倾向。

　　如果是长时间的失眠，则可能会引起抑郁症。但是如果及时干预失眠症状，则一般不会导致抑郁症的形成。在出现失眠后，患者需要遵医嘱使用营养神经的药物或者是安眠药积极治疗，平时需要及时减压。

　　抑郁症的自我治疗方式是及时调整心态，平时需要多进行运动锻炼，多与人进行交流沟通，及时减压，有助于恢复。如果抑郁症比较严重，则需要遵医嘱使用抗抑郁药物治疗，配合心理治疗。

　　女性在怀孕期间患有抑郁症，首先需要遵医嘱积极进行心理治疗，常见的治疗方式有行为认知治疗、支持性心理治疗等，鼓励孕妇及时发泄不良的情绪。如果抑郁症严重，则需要遵医嘱使用对胎儿伤害小的抗抑郁药物治疗。

　　治疗抑郁症最快的方法，应该是通过服用药物、调节情绪的方式进行治疗，患者应该在医生的指导下服用抗抑郁的药物治疗疾病，平时还要注意保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯，能够促进病情有所缓解。

　　焦虑抑郁症属于两种疾病，焦虑症主要是以情绪和行为为主要表现的一种疾病，抑郁症以情绪为主的一种疾病，轻度的焦虑症和抑郁症患者，能够通过心理治疗、物理治疗将病情很好的改善，想要自愈，可以在日常生活中和家人、朋友多沟通，不抽烟。不喝酒，保持乐观的心情，可以缓

　　抑郁症患者可能会出现失眠多梦、闷闷不乐以及精神萎靡的症状，严重者会出现自杀倾向。可以使用心理疗法或者是行为疗法治疗，保持心情的舒畅，可以适当的增加户外运动的时间，遵医嘱使用抗抑郁的药物治疗。

　　得了抑郁症可以适当的增加运动的时间，保持心情的的舒畅，多参加一些兴趣小组，转移自身的注意力，也可以使用行为疗法以及心理疗法缓解，症状严重者遵医嘱使用抗抑郁的药物治疗。

　　抑郁症患者可以适当的吃一些含有维生素以及微量元素的食物，避免导致食欲下降，保持心情的舒畅，可以增加与朋友交流的时间，多参加发现兴趣，转移自身的注意力，增加运动的时间。