我为什么晚上总是做梦？

怀孕总是做梦，这只是一种心理活动，可能和怀孕期间的激素水平影响有一定的关系，一般白天想的比较多，晚上就容易表现出做梦，可能是日有所思夜有所梦的一种体现，大多说明睡眠质量不是很好。建议怀孕期间需要早睡早起，同时需要适当的户外活动，并且需要防止白天经常睡觉，避

梦中哭泣很伤心一般是因为生活和工作压力较大，还有可能是精神过于紧张，如果总是在晚上做梦，并且经常哭泣，就有可能影响睡眠质量，还会影响第二天的工作效率，晚上睡觉前可以用温水泡脚，提高睡眠质量。

梦是一种普通的生理现象，每个正常人在睡眠过程中都会做梦，且每晚大约做4次梦。人的整个睡眠过程分为非快速眼动期（NREM）和快速眼动期（REM），其中快速眼动期占总睡眠时间的20%~25%，梦的80%发生于快速眼动期，如果睡眠者正好在此期醒来，则能完整的叙述梦，不然梦的回忆则

做梦多的原因：第一，多见的是由于神经衰弱。第二，大量脑力劳动，造成脑神经兴奋过度。第三，睡姿不正确。第四，失眠症也会造成多梦。第五，工作和学习压力过重。第六，环境改变。第七，社会环境因素，如噪音、光和空气污染。此外，还有一些不良的生活习惯也会造成梦多，如晚

总是做梦第一个可能是跟躯体因素有关系，比如患者可能会有躯体的疾病，比如内分泌的疾病或者心脑血管的疾病，在晚上的时候这些病症可能就会发作，就会影响患者睡眠，患者在难受的情况下有可能就会表现出梦境，第二个可能是跟环境有关系，比如睡眠环境的温度、湿度、光线等。总

晚上睡觉做梦主要有以下几种原因：第一，劳累过度，精神压力大，脑神经得不到充分的休息，建议合理安排作息时间，防止过度劳累，学会放松心态，学会减压。第二，神经衰弱。睡眠障碍，失眠多梦是神经衰弱的主要表现。建议心理治疗同时，可以适当的用一些调整神经，镇静安神的药

晚上睡觉老是做梦，这种现象比较多见，造成的原因有很多，大多数情况是精神方面的因素，比如病人最近的学习、生活、工作压力比较大、精神高度紧张，有烦心的事情、遇到了刺激、过度的兴奋、过度的生气愤怒，都会造成老是睡不着做梦。有些人可能是有精神方面的疾病，比如焦虑症

一睡觉就做梦，可能是由于白天的工作过度劳累，或者是学习和生活压力过大，可能会影响人体在睡眠之后大脑的活动，此外在晚上睡觉前，如果看了令人兴奋的电视或者是书籍，以及喝了过浓的咖啡和酒水等，也可能会造成夜间多梦。当然也不排除有些人属于躯体疾病，比如肺心病或者是

如果表现出天天晚上做梦，那么一般考虑是由于压力过大所导致的神经衰弱，因此在晚上睡觉时就会容易表现出多梦的情况。注意在平时要吃调理神经的药物缓解，比如维生素或者是甲钴胺片来进行治疗。此外要注意保持良好的心情，不要有太大的压力，注意保持良好的生活习惯，不要经常

梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音，思考或感觉，正常是非自愿的。做梦是人体一种正常的，不可缺少的生理和心理现象。做梦和快速眼动睡眠有关。每个人平均每晚要做5个梦，都会发生在快速眼动睡眠阶段。如果在快速眼动睡眠阶段将人唤醒，人便能清晰的记得梦