失眠怎么回事？

胸闷、头晕、乏力等表现表现出，有可能是植物神经功能紊乱，也有可能是心脏疾病导致的，表现出胸闷、气短，有可能和心肌缺血有关，也可能和失眠有关，还可能和睡眠障碍有关。最可能的原因是失眠，这会造成心肌缺血。所以，表现出这种症状时，最好去做个心电图检查，同时可以考

失眠是可以治好的。对于失眠的病人，建议从病因治疗及对症治疗两个方面入手。对由于呼吸暂停综合征、心律失常，甲亢等各种疾病造成的失眠，只要去除原发疾病，失眠症状就可消除。对神经衰弱、精神压力过大、情绪焦虑、紧张等因素造成的失眠，可经过心理治疗，药物治疗，物理因

失眠在中医上称之为“不得卧”，“目不瞑”，“不寐”，“失寐”等。中医对失眠的认识分为五种学说，即阴阳学说，营卫学说，脏腑学说，魂魄学说，以及脑主睡眠学说。失眠的病因有很多玩，主要包括，饮食不节所造成的失眠，还有因为年龄和疾病所造成的失眠，感受外来之邪也可造

如果在平时表现出了更年期的失眠，那么是比较多见的症状，这是由于脑部的血液循环已经受到了局限，因此表现出了脑供血不足的一种症状。在平时要调节好心情，首先应当去神经内科进行检查，看看是否是由于神经方面的炎症导致的。其次还有一种原因就是由于内分泌失调导致的，平时

孕妇产生失眠多梦的情况，可能是由于平时过度紧张或内心过于焦虑所造成的现象。平时经常看电视或玩手机都会造成自身神经兴奋，因此造成失眠多梦的症状。孕妇能吃一些有安神作用的食物，比如蜂蜜、牛奶、核桃等。还可以经过泡脚或者放舒缓的音乐来促进睡眠。平时要进行适当的运

缓解睡觉不好失眠的症状有以下几个方法:1.睡前能喝杯温水，热牛奶，或者是泡泡脚，放一些轻缓的音乐。2.睡觉时可以使用耳塞，眼罩，枕头稍高一些，一定要找一个舒服的睡姿，并且四周环境要安静，昏暗，3.睡前不要做剧烈运动，但可以稍微做些轻缓的运动，如瑜伽，打太极等。4.

失眠包括很多种类型，比如入睡困难、多梦等，建议病人要想解决失眠的情况，首先要了解睡眠的卫生，以及防止不良的睡眠习惯的。同时还要了解治疗失眠的疾病，不可以长时间服用安眠药物，比如米达挫仑等。病人可以服用一些中成药物来辅助治疗失眠，比如枣仁安神颗粒、百乐眠胶囊

如果现阶段表现出了焦虑性失眠的情况，首先建议可以经过服用药物来进行治疗，临床上一般建议服用一些帮助改善睡眠的药物，往往可以取得一定的治疗效果。比如说阿普唑仑片或者是佐匹克隆，右佐匹克隆都是不错的选择。此外如果焦虑较为严重的话，建议应当及时去当地医院精神心理

酸枣仁属于养心安神药，具有宁心安神、养心补肝、敛汗生津的功效，主要适用于治疗心烦气躁造成的失眠、多梦、健忘、盗汗、易惊、津伤口渴等表现。临床上最常用于治疗神经衰弱症，同时具有滋补心脏以及肝脏的效果，具有强身健体的作用。本品安神效果明显，因含有生物碱成分，同

晚上失眠一般多是由于近期生活压力过大或者是情绪过度紧张所造成，尤其是在晚上睡觉前，表现出入睡困难，多梦以及注意力的下降。因此建议在睡觉前能喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚有助于促进全身血液的循环，有利于缓解失眠的症状，也可以在睡觉前听一听轻音乐，有助于神经的放