腰间盘突出锻炼方法有什么？

艾叶是不能起到治疗腰间盘突出的作用的，腰间盘突出是由于坐姿或者站姿不正确，造成腰椎长时间受力而表现出的一种慢性损伤。可以采取中药治疗、手术治疗和药物治疗三种方法进行治疗，可以采取中药进行熏蒸，但是用艾叶熏蒸是不起作用的，艾叶具有调经止血、安胎、散寒除湿的功

艾灸可以治疗腰间盘突出，经过艾灸它可以促进局部的血液循环，缓解腰间盘突出所造成的不适。但是艾灸不能作为腰间盘突出的主要治疗方法，因为单纯的艾灸不能解决根本的问题，可以作为它的辅助治疗。腰间盘突出，如果严重的话，应当考虑进行手术治疗。如果不严重，可以考虑保守

腰间盘突出，它多见的就是压迫了神经，造成了下肢的腿疼如何治疗：第一个就是休息，还是说卧硬板床休息，休息的目的就是减轻神经根的水肿，减轻椎间盘的压力。第二个就是可以扎一些针灸，针灸可以经过辨证取穴，能缓解这种神经根的水肿和压力。第三个可以外用一些药物，比如外

腰肌劳损和腰椎间盘突出是有一定区别的。腰肌劳损多数是由于过度劳累所造成的，在休息后会缓解。腰椎间盘突出是指腰椎退行性病变，必须在医生的指导下应用药物进行治疗，才能慢慢控制病情，而且腰椎间盘突出严重时还会压迫神经造成腿部疼痛，如果不及时治疗，有可能会表现出瘫

腰间盘突出怎样治疗最佳？都是根据病情，再针对性制定的治疗方法。早期的病人症状不是很严重，可卧床休息，腰部可以热敷，以及超声波理疗，和正骨推拿按摩。如果症状持续的加重，考虑手术治疗。

腰椎间盘突出是可以烤电的。局部烤电理疗。可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻局部水肿，可以起到止痛的作用。可以配合针灸按摩、卧床休息，对于症状较轻的腰椎间盘突出症，都可以达到满意的疗效。一般两周为一疗程。

腰椎间盘突出椎间孔镜手术后多久可以下床需要根据病人恢复的情况来进行判断。如果病人手术之后恢复比较好的话，一般来说卧床休息1~2周左右的时间复查完CT及磁共振之后，就可以考虑慢慢的下床活动。如果病人恢复并不是很好就得要卧床休息的时间稍微长一些，可能需要1~2个月左右

首先是腰痛。腰痛是大部分椎间盘突出病人最先表现出症状，发生率约在90%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核的刺激，可以造成腰部感觉痛，有时可伴随臀部疼痛。其次表现就是下肢放射痛，典型的是坐骨神经痛，是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧、直到足部放射痛，这种放射

蛇盘疮临床上又叫带状疱疹，它是由于水痘带状疱疹病毒感染造成。主要初发感染为水痘，多见于儿童，后期病毒可长时间潜伏在脊髓后，根神经节中，当机体抵抗力下降，免疫功能减弱，或者是一些诱发因素作用下，水痘，带状疱疹病毒可再度活动生长繁殖，沿周围神经而波及皮肤，因此

还是不做为好，腰间盘突出不能做剧烈的运动，腰间盘突出注意要坚持锻炼和坚持修复，休息要采用平躺的姿势，多休息，不要提重物。建议平时要多休息，不能剧烈运动。平时不要长久坐着，坐久了就起来活动活动。有时间的话可以倒着走，这样对腰椎间盘突出很管用的，但是一定要坚持