孕期贫血如何食补？

体内钾稍微低一点的话，可以在平常生活中多吃一些新鲜绿色蔬菜，其中韭菜，菠菜，油菜，番茄，莴苣等的钾含量较高。此外，玉米，瘦肉，牛肉，羊肉，各种豆类，莲子，海带，紫菜，蘑菇，木耳，鲤鱼等都是很好的补钾食物。水果能吃香蕉，桂圆，芒果等。可以搭配这种含钾高的蔬菜

对于内分泌失调的食物补充，可以多吃一些红枣，以及蜂蜜等食物。然后可以在早上喝一些淡盐水，可以起到排除肠毒的效果。晚上睡觉可以喝一杯蜂蜜水，补充营养以及排毒。注意多吃一些粗粮可以调节体内肠胃的功能。注意吃一些含有植物性激素的食物，如大豆或者豆类制品的食物。如

化疗后要想增加白细胞，建议病人多吃含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、鸡肉、牛肉、黄豆、牛奶、豆皮、羊肉、豆腐、鹌鹑蛋、黑豆、羊奶、马奶、鸭蛋、鹅蛋等等。还需多吃些富含维生素和微量元素的食物，比如苹果、香蕉、白菜、青菜、生菜、花生、核桃、杏仁、猕猴桃、橙子等等。如

血压低的病人最佳的食疗方式多吃可以升血压的食物，多见的有莲子、枸杞、桂圆等，还需要适当多吃盐分含量丰富的食物。平时需要多吃优质蛋白含量丰富的食物，有助于血压的上升。若是由于身体虚弱造成的血压低，还需要适当吃黄芪、太子参、阿胶等具有补血益气作用的食物。若是由

女性病人表现出血压低现象时，可以多吃大枣桑葚等食物进行血压的恢复。除此之外可以将大枣，莲子等熬成水进行服用，可以让体质变得更为强壮。牛奶瘦牛肉，维生素c含量多的食物都可以很好的治疗血压低现象。

当表现出心供血不足的情况时，可以选择食补进行改善，具体如下：一是多进食一些优质动物蛋白，例如鸡肉、海鱼、羊肉等；二是多吃一些富含维生素的水果，例如橘子、香蕉、苹果等。

首先在饮食上多吃容易消化的食物，如稀饭、面条、萝卜、卷心菜等。还要多吃含有蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鱼虾类等。其次，在睡前情绪不要过于激动，能喝一杯温牛奶，帮助入眠。

女性气血不足可以适当的吃一些补血补气的食物，如大枣、桂圆以及桑葚等。还要吃一些容易消化的食物，避免表现出消化不良的症状，如小米粥、燕麦粥等。此外，还可以遵医嘱服用当归、党参以及益母草等。

阴虚者平时应多吃些干贝，也叫干贝，常吃一些能很好地补肾养阴，所以阴虚者女患者最好常吃一些。还可多吃些鲈鱼，鲈鱼能很好地补脾胃，还可补肝肾，常吃些还可壮腰，腰腹疼痛的朋友常吃些可很好地改善腰痛的现象。事实上，女人平时也可以多吃些猪腰子，猪腰子也是能很好地改善

肾阴虚中医上多是由于房劳过度、热病后期损伤阴液、情志所伤、过度劳累和熬夜、久病或者是慢病等原因造成的。肾阴虚饮食上可以多吃些牛奶、动物肝脏、鸭肉、黑米、鸡肉、豆腐等食物；也能吃些菠菜、紫菜、葡萄、西红柿、白梨、桑葚等蔬菜和水果。不要吃油腻和辛辣类的东西。