骑自行车后膝盖疼痛?

牛啸博 2025-06-27 04:16:20 1

考虑是刚开始有剧烈运动,只在骑自行车的过程中肌肉的无氧运动比较多,产生乳酸的堆积就会造成腿的酸痛。建议注意休息和局部的热敷理疗为主,疼痛严重的可以口服止痛类药物,防止久坐和久站,运动前做好热身运动。

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