腰肌劳损怎么能治好？

　　腰肌劳损和肾虚是两个不同的概念，腰肌劳损是一个疾病的诊断，它是由于腰部用力过猛，或者是腰部不强壮导致的慢性损伤，主要还是表现为腰痛，坐久以后会表现出酸胀不适。对于中医来说原因有肾虚，或者是血虚。而肾虚本身是中医一个名词，肾的功能主要还是主生长，主发育、

　　腰肌劳损是临床上非常多见的疾病，又称为功能性腰痛，也就是由于长时间的弯腰负重或者是长时间的久坐，姿势的不正确，局部的肌肉过度的被牵拉而发生的腰肌劳损。发生腰肌劳损以后病人可以采取拔罐来进行治疗，拔罐可以很好的促进新陈代谢，可以增加血液循环，疏通经络，可

　　患者表现出有腰肌劳损的病情，在治疗时并不提倡采取拔罐进行治疗。因为拔罐疗法主要是适用于患者表现出腰椎部位的风湿症，由于着凉等因素而造成。在患者表现出腰肌劳损后，可以给予局部进行理疗、烤电，或者是采用骨科洗药熏洗，也可以采用传统中医手法，进行推拿、按摩，

　　腰肌劳损可以拔罐。腰肌劳损的治疗本着药物治疗为主，理疗为辅的策略。腰肌劳损，又称腰臀肌筋膜炎，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，为临床多见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚

　　腰肌劳损是临床最多见的造成腰痛的原因之一，它主要是因为腰部肌肉受到慢性损伤以后，所引致的一种腰痛症状，又称慢性腰椎软组织损伤。其原因主要见于两种情况，一是急性腰部扭伤后未得到正规的有效的治疗，以至于病情迁延慢慢发展为慢性病变。二是因为属于慢性劳损性腰椎

　　发生腰肌劳损的疾病以后不提倡病人长期地贴膏药，长期地贴膏药，可能造成表现出过敏，甚至是造成皮肤的溃烂等一些情况，一般建议就是贴膏药，24小时以后就要及时的更换。如果表现出了皮肤发红或者是皮肤发热以及表现出瘙痒的症状，病人就需要立刻停止使用膏药。发生了腰肌

　　腰肌劳损是不严重的，它主要是腰部的肌肉痉挛以及表现出了松弛度减弱和肌细胞水肿、肌间隙炎性水肿的情况。因此说腰部肌肉劳损是不严重的，完全可以经过后期治疗以及加强腰部肌肉力量锻炼以后完全的恢复。但是腰部肌肉劳损容易反复的发作，在发作期间会有明显的腰部发皱僵

　　治疗腰肌劳损的药物主要有：1、消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬，缓解局部炎症，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。2、盐酸乙哌立松片，是肌肉松弛剂，能够让紧张的肌肉变得放松，有助于改善劳损的情况。3、活血化瘀，消肿止痛的中成药，如活血止痛胶囊、大七厘胶囊，增加血循环

　　腰肌劳损要注意休息，避免劳累，寒凉等刺激，平卧硬板床，可以经常进行局部的理疗，烤电等物理治疗，还可外敷活血化瘀的药物，促进康复。佩戴腰围稳固腰椎，确保舒适和避免再度损伤等等。疼痛剧烈时可以口服止疼药物进行辅助治疗。

　　患有腰肌劳损的病人，是不太建议做仰卧起坐的，在做仰卧起坐的时候，虽然主要的锻炼的目标肌群是腹部肌肉，但是当仰卧起坐的整个动作进行过程中，尤其是在动作的中段和中后段，对于腰部的压力是相对较大的，腰椎受力和腰部肌群的受力也是相对较为明显的。很多人都会在做仰