肺脾气虚的症状包括咳嗽无力、少气懒言等，可通过饮食、运动、中药等方法调理，需长期坚持，注意保暖。
中医认为，肺脾气虚是指肺气不足和脾气虚弱的病症，主要表现为咳嗽无力、少气懒言、神疲乏力、食欲不振、腹胀便溏等症状。调理肺脾气虚需要从饮食、运动、中药调理等方面入手，以下是具体的方法：
1.饮食调理：
多吃具有补肺健脾作用的食物，如山药、薏苡仁、芡实、白扁豆、大枣、核桃等。
避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃。
饮食要有规律，避免过饥过饱。
2.运动调理：
适量运动可以增强体质，提高心肺功能和脾胃功能。
适合肺脾气虚的运动有太极拳、八段锦、慢跑、散步等。
运动要注意适度，避免过度劳累。
3.中药调理：
中药调理肺脾气虚的方法有很多，如服用补中益气丸、参苓白术散等中成药，或者服用黄芪、党参、白术、茯苓等中药。
中药调理需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
4.其他调理方法：
艾灸：艾灸具有温阳补气、健脾益胃的作用，可以艾灸足三里、脾俞、胃俞等穴位。
按摩：按摩可以促进气血运行，调节脾胃功能，可按摩中脘、气海、关元等穴位。
情绪调节：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，有利于调节脾胃功能。
需要注意的是，肺脾气虚的调理需要长期坚持，同时要注意保暖，避免感受外邪，以免加重病情。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
关键信息：
1.肺脾气虚的症状主要表现为咳嗽无力、少气懒言、神疲乏力、食欲不振、腹胀便溏等。
2.饮食、运动、中药调理等方法可用于调理肺脾气虚。
3.饮食方面应多吃补肺健脾食物，避免食用刺激性食物，保持饮食规律。
4.运动方面可选择太极拳、八段锦等，注意适度。
5.中药调理需在医生指导下进行。
6.艾灸、按摩、情绪调节等也可辅助调理。
7.调理需长期坚持，注意保暖，避免感受外邪。
